按摩极泉穴的作用与好处

按摩极泉穴的作用与好处

极泉穴是人体重要的穴位之一，位于腋窝中央，按摩这个穴位可以带来多种健康益处。江苏省人民医院副主任医师吕涛详细介绍了按摩极泉穴的作用与好处。

缓解胸闷和心悸

极泉穴位于腋窝中央，其按摩可以促进心脏血液循环，缓解因血流不畅引起的胸闷和心悸症状。

改善失眠

通过刺激极泉穴，可以调节自主神经系统，帮助平衡交感和副交感神经，从而达到改善失眠的效果。

降低高血压

按摩极泉穴能够促使血管扩张，降低血压，适合高血压患者作为辅助疗法使用。

增强免疫功能

通过刺激极泉穴，可以激活身体免疫系统，提高机体抵抗力，有助于预防感冒和其他常见病。

按摩方法

按摩极泉穴时，每次按压3-5分钟，每天坚持按摩1-2次，效果更佳。极泉穴位于腋窝，按压时应避免用力过猛，以免引起不适或损伤。

本文原文来自评谷乐