专家解读：绞股蓝是否真的有助于减肥？

专家解读：绞股蓝是否真的有助于减肥？

随着人们对健康的关注度不断提高，各种减肥方法和产品层出不穷。其中，绞股蓝作为一种传统草药，因其潜在的减肥效果而备受关注。那么，绞股蓝是否真的有助于减肥？其作用机制是什么？让我们听听专家的专业解答。

绞股蓝与减肥

绞股蓝（Gynostemma pentaphyllum）是一种传统中药材，近年来因其潜在的减肥效果而受到广泛关注。东南大学附属中大医院内分泌科的王尧主任医师对此进行了专业解答。

研究现状

研究表明，绞股蓝可能通过以下机制帮助减肥：

1. 改善脂肪代谢：某些动物实验显示，绞股蓝提取物能够减少脂肪堆积，这表明它可能有助于改善脂肪代谢。

2. 调节血糖和脂质代谢：绞股蓝中含有的皂苷类化合物具有调节血糖和脂质代谢的潜力。一项研究指出，服用绞股蓝提取物的人其血清胆固醇和甘油三酯水平有所下降。

临床证据与安全性

尽管一些初步研究结果令人鼓舞，但目前仍缺乏大规模的人体临床试验来全面验证绞股蓝的减肥效果。其安全性和长期使用的影响也需要进一步探讨。

使用建议

在使用任何补充剂进行减肥时，应结合健康的饮食和适当的运动，并咨询专业人士的意见，以确保安全和有效的使用。

结论

绞股蓝可能有助于减肥，但其效果和机制尚未得到充分验证。在考虑使用绞股蓝作为减肥辅助手段时，应谨慎行事，并在专业医生的指导下进行。