脚起皮怎么治？专业医生的6个实用建议

脚起皮怎么治？专业医生的6个实用建议

脚起皮是常见的皮肤问题，不仅影响美观，还可能带来不适。正确的护理和治疗可以帮助缓解症状。南京医科大学第二附属医院皮肤科主治医师马欣欣为您详细解答脚起皮的成因及应对方法。

1. 保湿

每天使用含有尿素或乳酸成分的保湿霜，可以增加皮肤的水分含量，减少干燥和脱皮现象。建议每次洗脚后立即涂抹保湿霜，以锁住水分。

2. 去角质

定期使用温和的磨砂产品或浮石去除脚部死皮，有助于预防和减少起皮现象。每周一次或根据需要进行，不宜过于频繁以免损伤皮肤。

3. 穿合适的鞋袜

选择透气性好的棉质袜子，避免穿紧绷、不透气的鞋子，以减少摩擦和汗液积聚，从而降低脚起皮的风险。

4. 温水浸泡

每周可以用温水泡脚15-20分钟，有助于软化角质层和促进血液循环。注意水温不宜过高，以免加重皮肤干燥。

5. 防治感染

如果怀疑真菌感染（如脚癣），应及时使用抗真菌药物如克霉唑或特比萘芬，并保持脚部干燥清洁，避免与他人共享毛巾、鞋袜等物品，以防交叉感染。

6. 饮食调理

摄入富含维生素A、E和锌的食物，如胡萝卜、坚果、绿叶蔬菜，有助于维护皮肤健康。

随着护理措施的持续进行，脚起皮问题一般会逐渐改善。如果症状持续存在或恶化，建议及时就医检查是否存在其他潜在问题。