正确使用加湿器，科学增加室内湿度，防范湿气症状

正确使用加湿器，科学增加室内湿度，防范湿气症状

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随着天气逐渐干燥，加湿器成为不少家庭的必备之物，然而，错误的使用方式可能带来一系列不适。近日，专家指出，长时间持续使用加湿器，尤其是在湿度已较高的环境中，可能引发湿气症状，因此使用加湿器需谨慎。

湿度过高或长时间使用加湿器，谨防湿气入体

加湿器使用的目的是为了改善室内湿度，但并非越长时间使用越好。专家建议，一般情况下，2个小时的加湿器使用时间不足以导致湿气入体。然而，若在湿度较高的气候、相对封闭的房间内持续使用加湿器，使空气湿度达到易凝结的水平，可能导致湿气入体，引发四肢困倦、关节肌肉疼痛等湿气重的症状。

加湿器为何越开喉咙越干，需注意两方面原因

患有咽喉炎人群使用： 对于患有咽喉炎等疾病的人群，过度使用加湿器可能使空气中的病毒、细菌传播更快，加重病情。湿度过高可能并不利于咽喉炎患者的康复，因此需谨慎使用。

空间过大，加湿器作用范围有限： 一些加湿器的作用范围较小，无法覆盖整个房间。超出加湿器的作用范围，房间湿度可能随着时间逐渐降低，使人感觉喉咙越来越干。在此情况下，考虑更换更适合房间大小的加湿器或采用纯净型加湿器，以提高加湿效果。

科学正确使用加湿器，保持室内湿度适中，有助于防范湿气症状，维护家庭健康。