立春阳气升，鼻炎易发作！5个居家按摩穴位图解

立春阳气升，鼻炎易发作！5个居家按摩穴位图解

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立春过后，气温逐渐回升，万物复苏，人体阳气开始升发。此时，鼻腔作为人体与外界接触的“前沿阵地”，容易受到外界刺激，导致过敏性鼻炎发作。本文将为您介绍5个简单有效的中医穴位按摩方法，帮助您缓解鼻炎症状。

一、迎香穴

位置：位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中（即鼻翼两侧凹陷处）。

操作方法：用食指或中指指腹按压穴位，每次按压1-2分钟，或沿鼻唇沟上下推擦20-30次，以局部酸胀为度。

作用：对急慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻塞、流涕等有显著缓解作用。也可缓解感冒引起的鼻塞、嗅觉减退。

二、印堂穴