金银花茶可以天天喝吗？医生的专业建议来了

金银花茶可以天天喝吗？医生的专业建议来了

金银花茶作为一种常见的养生饮品，备受人们喜爱。但是，金银花茶真的可以每天饮用吗？饮用时又有哪些注意事项呢？让我们听听专业医生的建议。

金银花茶的功效与饮用建议

金银花茶具有多种健康益处，但不建议天天大量饮用。适量饮用可以帮助清热解毒和缓解喉咙不适，然而过量可能导致身体不适。

1. 金银花茶含有丰富的黄酮类化合物，这些成分具有抗氧化、抗炎等作用，适量摄入能够增强机体免疫力。

2. 每日推荐饮用金银花茶的量为3-5克的干金银花泡水，成年人可以每天饮用1-2次，每次150-200毫升。

3. 长期、大量饮用金银花茶可能导致胃寒、腹泻等问题，特别是对于脾胃虚寒的人群，更需谨慎。

4. 金银花茶具有一定的药性，对于正在服用其他中草药或药物的人士，应当咨询专业医生以避免药物相互作用。

特殊人群的注意事项

金银花茶可以适量饮用，但不宜过量或长期饮用，尤其是特殊体质人群须谨慎。

专家简介： 吕涛，副主任医师，江苏省人民医院中医科。