菜籽油的热量及营养成分
创作时间:
作者:
@小白创作中心
菜籽油的热量及营养成分
引用
1
来源
1.
https://m.baicaolu.net/answer/20472.html
菜籽油是一种常见的食用油，其热量和营养成分备受关注。本文将为您详细解析菜籽油的热量含量及其主要营养成分，帮助您更好地了解这种日常食用油。
营养素 | 含量(每100克) |
|---|---|
热量(大卡) | 899 |
脂肪(克) | 99.90 |
碳水化合物(克) | 0.00 |
蛋白质(克) | - |
胆固醇(毫克) | - |
纤维素(克) | - |
维生素A(微克) | - |
维生素C(毫克) | - |
维生素E(毫克) | 60.89 |
胡萝卜素(微克) | - |
硫胺素(毫克) | - |
核黄素(毫克) | - |
烟酸(毫克) | - |
镁(毫克) | 3.00 |
钙(毫克) | 9.00 |
铁(毫克) | 3.70 |
锌(毫克) | 0.54 |
铜(毫克) | 0.18 |
锰(毫克) | 0.11 |
钾(毫克) | 2.00 |
磷(毫克) | 9.00 |
钠(毫克) | 7.00 |
硒(微克) | - |
热量点评：每100克菜籽油所含热量约为899大卡，其主要的卡路里来源占比为脂肪100%，对减肥人群而言应慎重食用。
热门推荐
冲上热搜！为何越来越多的年轻人开始"断亲"？
年轻人断亲现象的背后：纽带的断裂与亲情的转变
海芋养护指南：三大类品种特性与十大推荐品种
绿藻：水域生态的生产者，兼具食用与环保价值
海葡萄：堪比鱼子酱的营养与5种创意吃法
易碎燕窝这样洗：7个步骤教你轻松搞定
干燕窝泡发技巧：多次换水是关键
燕窝食用指南：从清洗到炖制的完整步骤
边境牧羊犬饮食管理：三个阶段的营养需求与喂养要点
开罗以西沙漠探险：Bahariya绿洲攻略
武昌鱼选购秘籍：如何避开食品安全坑？
辽宁彭氏眼针学术流派传承工作室西安中医脑病医院工作站正式挂牌成立
催婚大战：如何优雅地说服爸妈？
职场催婚怎么办？6个实用妙招教你巧妙应对
AI冲击就业市场：是危机还是转机？
生成式AI来袭，就业市场大变天！
AI重塑职场：2024年就业市场的新变局
正确掌握巴氏刷牙法：9步清洁+5大注意事项
巴氏刷牙法：8步掌握科学刷牙，预防口腔疾病
机场补一个临时身份证多久
紫薯含有哪些营养成份
劝你多吃芋头的理由，1个就够了！
红薯紫薯奶酪球
美味紫薯奶酪饼，酥脆口感一口沉醉
直饮水检测项目标准及方法
直饮水检测项目标准及方法
广州直饮水：开启城市饮水健康新时代
南昌金控收购正邦股份，江西裕民银行成首家国资控股民营银行
江西裕民银行易主国资，民营银行首现国资大股东
江西裕民银行易主国资，民营银行发展迎新变局