足跟痛治疗方法全解析：从休息到手术的全方位指南

足跟痛治疗方法全解析：从休息到手术的全方位指南

足跟痛是常见的足部问题，可能由多种原因引起，包括过度使用、足底筋膜炎、跟骨刺等。针对这一困扰，东南大学附属中大医院骨科副主任医师韦继南为我们详细介绍了足跟痛的主要治疗方法。

足跟痛的治疗方法多种多样，主要取决于病因。通常包括休息、理疗、药物治疗和手术治疗等。

1. 休息和改变活动方式：减少站立和行走的时间可以缓解疼痛，尤其是在症状初期。适当改变活动方式，避免长时间的高强度运动。

2. 理疗：冰敷是常用的方法，每次持续15-20分钟，每天3-4次，有助于减轻炎症和肿胀。物理治疗如伸展练习可以增强足底筋膜和小腿肌肉的柔韧性，从而减轻足跟痛。使用鞋垫或矫正鞋也有助于改善步态并减少足跟压力。

3. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生，可以用于缓解疼痛和炎症。在某些情况下，医生可能会建议局部类固醇注射以减轻严重的炎症。

4. 手术治疗：如果经过长期的保守治疗无效，医生可能会考虑手术干预。常见的手术包括筋膜切开术或骨刺去除术，但这通常被视为最后的选择。

足跟痛的治疗应综合多种方法，并根据病因进行个性化的调整。及早诊断和合理治疗通常能够显著改善生活质量。