桑叶和菊花的功效与作用

桑叶和菊花的功效与作用

江苏省人民医院中医科主任医师汪秀琴解答

桑叶和菊花在传统中医药中被广泛使用，具有多种功效与作用。桑叶主要用于清热、润肺和明目，而菊花则常用于清肝明目、平肝和解毒。

桑叶的功效

• 清热作用：桑叶性味甘、苦、寒，具有很好的清热效果，尤其适用于风热感冒和热病初起。
• 润肺止咳：对于因肺热引起的咳嗽，桑叶有助于缓解症状。
• 降血糖：研究表明，桑叶中的某些成分有助于改善胰岛素敏感性，帮助控制血糖水平。
• 明目：桑叶含有丰富的胡萝卜素，有助于保护视力。

菊花的功效

• 清肝明目：菊花具有较强的清肝作用，可用于缓解眼睛疲劳、视物模糊等症状。
• 平肝息风：对头晕、头痛及高血压等与肝火旺有关的症状，菊花可以发挥一定的调节作用。
• 抗炎解毒：菊花茶常用于辅助治疗口腔溃疡、喉咙疼痛等炎症表现。
• 抗氧化：富含的黄酮类化合物和其他抗氧化剂有助于减少自由基损伤。

桑叶和菊花在保健方面有显著的作用，但不宜过量服用，以免带来不良反应。特别是体质虚寒者，应谨慎使用。同时，建议结合个人身体状况和医生建议来选择适当的使用方式。