宝宝夜间经常哭闹，需要吃夜奶或哄抱入睡怎么办？
宝宝夜间经常哭闹，需要吃夜奶或哄抱入睡怎么办？
很多新手爸妈都会遇到这样的困扰：宝宝夜间经常哭闹，需要吃夜奶或哄抱才能入睡。这种现象在9个月大的宝宝茜茜身上表现得尤为明显。面对这种情况，父母应该如何应对？本文将从专业角度为您解答这一常见的育儿难题。
案例：茜茜现在9个月了，妈妈说茜茜夜间经常哭闹，容易惊醒，需要再次吃奶或者哄抱才能继续入睡，茜茜睡前也需要妈妈喂着奶抱在手里才能睡着，白天精神很好，吃奶和辅食都正常。这是怎么回事，应该怎么办呢？
名医答疑（邵洁）
宝宝夜间哭闹非常常见。每个宝宝有不同的气质，有的规律性好，有的敏感、反应强度大。有的是由于宝宝的气质，有的是爸爸妈妈在无意识下给宝宝养成了不良的伴睡条件，比如茜茜有奶睡、抱睡的习惯，3月龄内按需喂养，尚未形成伴睡条件，但随着时间推移，茜茜就形成了需要喝奶或妈妈的哄抱才可以入睡的习惯了。
通常宝宝一整夜睡眠由7-9个睡眠周期组成，每个睡眠周期约40-50分钟，每个睡眠周期结束后短暂清醒，能自主入睡的宝宝常能自动进入下一个睡眠周期。但如果已经养成了上床后需要吃奶或哄抱后才能进入睡眠状态的宝宝，当一个睡眠周期结束，就不能再次入睡，会哭闹要求妈妈帮助，如吃奶或哄抱，才能进入下一个睡眠周期。如碰到这种情况，就需要到儿童保健科就诊，在排除其他因素，如肠绞痛、过敏、神经系统发育异常等疾病导致的反复夜间哭闹后，且宝宝生长发育良好的情况下，考虑是由于外源性养育因素导致的睡眠问题，则需要在医生的指导下，进行行为干预，培养宝宝建立良好的睡眠习惯，学习自主入睡，形成整夜连续睡眠。通常，睡眠行为的矫正需要全家一致的原则和坚持，一个良好的行为习惯需要至少2周时间的坚持才能让宝宝学会。
护理专家答疑（曾艳）
如何让宝宝不再需要妈妈喂奶或哄抱的帮助，学会自主入睡呢？我们可以采取以下方法。
建立睡眠时间表：建立合适的、较固定的就寝时间表。设置较早的就寝时间（21点以前），茜茜可以安排日间睡眠2次，每次睡眠时间 1-2小时。
睡眠程序：建立一个持续遵守的、规律的睡眠程序。如睡前安静活动，上床前半小时喂奶，吃完奶，洗漱，洗漱后换上睡觉的衣服，上床，关灯并轻轻哼唱催眠小曲。
自主入睡：在进行以上睡眠程序后，当茜茜进入迷糊入睡状态，让她学会自动入睡。自动入睡是让宝宝学会整夜连续睡眠的关键，当她自己进入睡眠状态，睡眠周期结束夜间醒来时，又可自动进入下一个睡眠周期。
直接或逐步消退法：当茜茜不能自主入睡，不停地哭吵，不要马上回应，等待直至她自主入睡，也可以去检查一下宝宝是否安全，轻拍宝宝并轻轻哼唱，但检查必须短暂（不超过1分钟）而枯燥乏味，检查的目的是让宝宝心理有安全感，同时也让你自己放心。毕竟，听宝宝哭闹可以使爸爸妈妈情感和体力均感到筋疲力尽，并且可能出现怜悯、愤怒、担忧和怨恨的混合情感反应；但一定要记住，这是茜茜的学习过程，她不是故意的。开始时宝宝可能会持续哭40-50分钟，第2、第3天可能会更长，但很快茜茜学会了自己入睡，最终宝宝和全家的生活会变得更加轻松。
本文原文来自澎湃新闻