我的100天大脑升级计划

我的100天大脑升级计划

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https://read.douban.com/ebook/450515214/?dcc=441912824&dcm=works-guess

这是一段关于如何通过大脑训练提升智力的真实故事。作者丹·赫尔利从一个被贴上"学习障碍"标签的孩子，通过科学训练成为了全优生。他的经历证明了，无论年龄大小，通过积极训练都可以成为更好的自己。

这可能是这个时代最具开创性的发现！ —— 卡罗尔·德韦克，超级畅销书《终身成长》

一段与脑科学的较真之旅，带来一个发人深省的人生真相：认真积极地生活，足以提高认知能力，成为更好的自己。

八岁时，丹·赫尔利被贴上了“学习障碍”的标签，但是三年后，他却成了全优生。

长期以来，科学家们认定智力是天生的，就像是烙刻在灵魂上的钢印。直到2008年，心理学和神经科学家们有了重大发现：人们可以通过训练提升自己的流体智力。

此时，丹·赫尔利已然成为成就斐然的科学记者，他决定化身小白鼠，亲测科学家的新发现。他用时三个月，一路尝试各种大脑训练计划，参加新军训练营，学习文艺复兴时期的乐器——鲁特琴，练习正念冥想，甚至让电流刺激自己的大脑。这段旅程怪异、严谨，又妙趣横生。最终，检测显示他的流体智力提升了大约16%。

丹·赫尔利用亲身经历告诉你：不要屈从顽固的认知，无论是生来迟钝的孩子，脑萎缩的老人，还是因伤而智力受损的成年人，都可以通过积极训练成为更好的自己。这就是人生的真相。

丹·赫尔利，是一位备受赞誉的科学记者。 2012年他在《纽约时报杂志》发表了《你能让自己更聪明吗？》一文，并成为该年度阅读量最高的文章。2013年，他在该杂志上发表了另一篇文章——《让你的头脑跳跃发展》，讲述了他接受头颅直流电实验的经历。他还曾在《华盛顿邮报》《神经科学》等报刊上发表过关于提高“流体智力”方面的科普文章，并且在美国公共广播公司的纪录片《更聪明的大脑》中出镜。