办公环境舒服了，才有好心情上班
办公环境舒服了，才有好心情上班
近期，"因为布置工位被领导约谈了"的话题引发了广泛讨论。有人认为丰富的办公桌面布置体现了公司的温馨和人情味，也有人担心这会导致管理松散。实际上，办公环境的布置应该以促进工作效率和保护员工身心健康为前提。
视觉污染的影响
视觉污染是指那些对人的视觉产生不良刺激，进而影响人的心理、生理健康的各种因素。不合适的照明条件、刺眼的屏幕和电子设备、色彩搭配不当，都可以造成视觉污染。
实际上，视觉污染的影响是多方面的：
- 长时间受到视觉污染的影响，眼睛会感到疲劳，久而久之可能导致视力下降。
- 视觉污染会分散人们的注意力，使人们难以集中精力完成任务，从而降低工作效率。
- 视觉上的不适和混乱可能导致心理压力增加，进而影响情绪稳定。
- 长期处于视觉污染环境中，可能会引发各种健康问题，如头痛、失眠等，增加职业相关疾病的风险。
避免视觉污染的措施
- 改善照明条件
调整照明强度，根据国家标准，普通办公室的作业面照度标准值通常为300lx，办公室照明的照度均匀度不应低于0.6。避免直接的眩光，使用柔和的照明设备，合理布置灯具位置和方向。灯具可以安装在工作区域的侧面或使用间接照明，如天花板反射光，应避免直接位于工作区域的上方或视线方向。
定期检查和维护照明系统，如果照明设备的照度、均匀度明显下降，应及时维修或更换灯泡或整个灯具，以确保能够维持适宜的照明条件。
注：照度均匀度是指规定表面上的最小照度与平均照度之比，这个比值越接近1，表示照明越均匀。
- 优化屏幕设置
调整电脑屏幕的亮度、对比度，减少对眼睛的伤害。在亮度较高的环境下，如白天或室内照明较强时，可以相应提高对比度。而在较暗的环境中，如夜晚或昏暗的房间，应降低对比度和亮度，以减少对眼睛的刺激与伤害。
- 合理布局与配色
选择舒适的色彩搭配，合理规划办公空间，创造一个既美观又实用的办公环境。在办公室装修时，可以考虑使用色彩心理学来选择合适的颜色搭配。例如，蓝色可以使人感到平静和放松，适合用于需要高度集中注意力的工作环境；黄色和橙色等暖色调能激发创造力和活力，适合用于创意团队或需要激发灵感的场合。
通过了解和识别视觉污染的来源，我们可以采取有效的措施来减少其对我们的影响，从而创造一个更健康、更高效的办公环境。
参考文献：
[1] 建筑照明系统节能新技术研究[A].秦旭.2019
[2]《建筑照明设计标准》GB/T 50034-2024
本文原文来自上海疾控