要睡多久！才能把黑眼圈睡没？

要睡多久！才能把黑眼圈睡没？

你们是否也有这样的困惑：头顶两个黑眼圈的你，有幸成为了国宝一员。黑眼圈困扰了很多人，一旦有了黑眼圈，整个人就会看起来很憔悴，精神面貌不佳，显老。

“长黑眼圈，肯定是因为你没休息好……”但有些人明明睡得挺早的，为啥还是有黑眼圈呢？

你的黑眼圈，可能不是熬夜造成的

看似一样的黑眼圈，其实各有各的“黑法”。根据黑眼圈的形成原因，临床上多分为以下4类：色素型、结构型、血管型、混合型。

色素型黑眼圈

色素沉积通常是由于黑色素细胞活跃度增加，或色素沉着不均匀所致。这种类型的黑眼圈可能与太阳曝晒、激素水平变化、年龄增长以及遗传因素有关。

血管型黑眼圈

这是因为天生血管多、表皮薄，或因年龄增加表皮变薄导致的，当熬夜后眼周血液循环出现问题，血管内血氧含量低，也会加深血管透出的颜色。

结构型黑眼圈

眼周结构的改变，由年龄增大后，眼周皮肤下垂、肌肉松弛形成局部阴影构成。结构型黑眼圈的特点则是眼袋或泪沟明显。这种类型的黑眼圈是因为眼周皮肤下垂、肌肉松弛、眼球突出、泪沟下陷造成了局部眼影，通常表现为眼袋、泪沟、黑眼圈并存。

混合型黑眼圈

混合型黑眼圈是以上说的色素型、血管型和结构型黑眼圈当中的2种或者3种并发的情况。

对付黑眼圈，也得“对症下药”

针对不同类型的黑眼圈，以下是一份改善建议：

1. 色素型黑眼圈：使用含维生素C、E、烟酰胺的化妆品；做好防晒，如戴帽子和口罩。

2. 血管型黑眼圈：保证规律睡眠，每天7-8小时。尝试热敷、眼部刮痧等理疗方法。局部保湿，保持眼部周围皮肤的水润。

3. 结构型黑眼圈：填充治疗改善泪沟阴影，结合手术治疗改善眼袋、皮肤下垂等结构问题或激光治疗改善松弛等问题。

4. 混合型黑眼圈：采取综合治疗方案，结合多种治疗方法。

目前各种治疗方法还不能有效地完全去除黑眼圈，只能起到缓解减轻的作用。认准黑眼圈类型，该防晒的，选有效的“防晒”；该休息的，选免费的“睡眠”；压力大的，选不要钱的“放飞自我”，实在受不了自己形象的可以来医院找医生帮你。

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