脚后跟关节疼痛是怎么回事

脚后跟关节疼痛是怎么回事

脚后跟疼痛是日常生活中常见的问题，可能由多种原因引起。本文将为您详细解析脚后跟疼痛的常见原因，并提供相应的处理建议。

脚后跟疼痛的常见原因

1. 足底筋膜炎

• 这是一种常见的导致脚后跟疼痛的疾病。大约10%的成年人会在其一生中的某个阶段经历这种状况。通常发生在晨起或久坐后开始运动时，疼痛最为明显。

2. 跟腱炎

• 跟腱是连接小腿肌肉和足跟骨的纤维组织。过度使用或突然增加运动强度可导致跟腱发炎，引起脚后跟后侧的疼痛。此类情况常见于长跑者或参与其他高冲击运动的人群。

3. 滑囊炎

• 滑囊是关节附近的小囊，充满液体，用来减少摩擦保护关节。如果滑囊发炎，即称为滑囊炎，会导致脚后跟疼痛。这种疼痛通常在行走时加重。

4. 骨刺

• 脚后跟骨刺是指骨头上的额外钙化形成，常常与足底筋膜炎相关。尽管有些骨刺是无症状的，但它们也可能导致严重的疼痛和不适。

5. 类风湿性关节炎

• 这种自身免疫疾病会攻击关节，引起炎症和疼痛。虽然它主要影响手部和足部的小关节，但也可能涉及脚后跟关节。

处理建议

处理脚后跟疼痛需要针对具体病因。在许多情况下，通过休息、冰敷、非甾体抗炎药物和适宜的鞋垫可以缓解症状。如果疼痛持续或恶化，应咨询专业医生以获得进一步诊断和治疗。

本文作者：韦继南副主任医师，东南大学附属中大医院骨科