叶酸吃多少?怎么吃对胎儿好?很多准妈妈都没补对!今天告诉你

叶酸吃多少?怎么吃对胎儿好?很多准妈妈都没补对!今天告诉你

引用

搜狐

1.

https://m.sohu.com/a/865819497_121118801

叶酸是孕妇补充的重要营养素之一，对于预防胎儿神经管畸形具有重要作用。然而，关于叶酸的补充剂量和方式，许多准妈妈都存在疑问。本文将为您详细解答这些问题。

叶酸是一种水溶性维生素，为人体细胞生长和繁殖所必需，可用于治疗由叶酸缺乏引起的贫血，也是孕妇的营养素补充剂。叶酸又称维生素B9，常被称作胎儿的守护神，对于预防胎儿神经管畸形发挥重要作用。

叶酸在人体内不能合成，仅能从食物中摄取，然而摄入不足或者吸收利用不良等原因，都会造成叶酸的不足；孕期母体生理性变化和胎儿生长发育等导致对叶酸的需要量增加，盲目大剂量补充叶酸也可能产生不良作用。

2020年发布的《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》，对育龄期女性的叶酸补充提出了建议。