玩游戏预防老年痴呆是真的吗？

玩游戏预防老年痴呆是真的吗？

随着人口老龄化的加剧，老年痴呆症已成为一个日益严重的健康问题。近年来，有研究表明，适度的游戏活动可能对预防老年痴呆症具有积极作用。那么，玩游戏真的能预防老年痴呆吗？让我们听听专家的专业解答。

袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科

研究表明，玩游戏确实有可能帮助预防老年痴呆。这主要是因为某些类型的脑力活动能够刺激大脑，维持认知功能和神经连接。

1. 研究数据支持：通过研究表明，参与智力活动的人群中，老年痴呆症的发病率较低。例如，一项长达21年的研究发现，经常参与智力活动的个体患老年痴呆的风险降低了47%。

2. 提升大脑功能：玩游戏可以提升大脑的多种功能。战略类游戏、解谜游戏和记忆类游戏等类型的脑力活动，可以提高注意力、记忆力和问题解决能力。这对预防或延缓老年痴呆的发生有积极作用。

3. 促进脑细胞生成：脑力活动还能促进脑细胞之间的连接以及新脑细胞的生成。大脑具有可塑性，即使在老年阶段，仍然能通过学习和挑战新的任务保持活跃。玩游戏正是一种有效的方法来激活大脑的可塑性。

4. 社交互动：社交互动也是预防老年痴呆的重要因素。多人合作或竞争的游戏提供了与他人交流和互动的机会，这对心理健康和大脑功能都有积极影响。

尽管玩游戏对预防老年痴呆有一定帮助，但不能单靠这一方法来完全避免疾病的发生。均衡饮食、适量运动、良好生活习惯和定期的医疗检查同样重要。