一套极简的中医舌诊的方法，老中医教你掌握

一套极简的中医舌诊的方法，老中医教你掌握

中医舌诊是一种通过观察舌头来判断人体健康状况的传统诊断方法。舌头作为"看得见的内脏"，其颜色、形态和舌苔的变化能够反映人体五脏六腑的健康状况。掌握基本的舌诊知识，可以帮助我们及时了解身体状况，预防疾病。

舌诊怎么看

舌头各个区域对应的脏腑

舌头的不同位置对应不同的脏腑，具体对应关系如下：

• 舌尖：对应心肺
• 舌两侧：对应肝胆
• 舌中间：对应脾胃
• 舌根：对应肾

看舌质

正常的舌体
正常的舌体柔软灵活，颜色淡红而鲜明润泽，不胖不瘦，不老不嫩，大小适中，无异常形态。

淡白舌
淡白舌即舌色比正常人浅淡的舌象，又称舌淡。多主虚寒证或气血两虚。

红绛舌
红绛舌即舌色比正常人深红的舌象。多主热证。

青紫舌
青紫舌即舌体局部或全部呈青紫色的舌象。舌色紫红为紫舌，属热；舌色淡紫带青为青舌，属寒；舌青紫而暗，或舌边色青，或全舌色蓝，或边尖散见点片状瘀点、瘀斑，为瘀血阻络。

胖大舌
舌体较正常为大，伸舌满口，由水湿痰饮所致。

瘦薄舌
舌体瘦小而薄，兼淡白舌为气血两虚，兼红绛舌的为阴虚火旺。

裂纹舌
舌面呈现多少不等、深浅不一的各种形状明显裂沟的舌形。裂纹舌多由阴虚、血虚所致，亦可见于脾虚湿盛。

看舌苔

基础判断是否呈现病态的苔色，主要有白苔、黄苔、灰苔、黑苔。白苔一般表示为寒证。黄苔一般主里热症，灰苔主里证，黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成，表明了病情极其严重。

常见疾病的舌象

阳虚体质

• 舌象情况：舌质淡白，舌体肥大。
• 伴随症状：畏寒怕冷，手脚发凉，气短懒语，抑郁不欢，腰酸乏力。

气郁体质

• 舌象情况：舌头尖、舌边泛红舌苔很淡。
• 伴随症状：爱生闷气、晚上入睡困难，容易失眠经常感觉口苦、嘴巴里口气大眼睛干涩发痒。

脾胃虚弱体质

• 舌象情况：舌淡、舌头有裂痕、舌边有齿痕。
• 伴随症状：经常打嗝，小腹坠胀面色萎黄，四肢发冷胃口太差或太好体虚乏力，女性伴有带下清稀。

这些都是舌诊的基础方法，舌质加舌苔结合诊断还有很多情况，但对于普通人而言掌握这些便大概能了解自身健康情况，大家可以收藏学习起来！