纯牛奶养胃吗？专家给出专业解答

纯牛奶养胃吗？专家给出专业解答

纯牛奶是否具有养胃作用？江苏省中医院营养科副主任医师武建海对此进行了专业解答。

纯牛奶的营养成分

纯牛奶含有丰富的蛋白质、钙和多种维生素，这些营养成分对身体健康有益。但牛奶对胃部的特殊保护作用并不明显。

牛奶与胃酸

牛奶中的钙可在短时间内中和胃酸，因此可能暂时缓解一些胃酸过多引发的不适。这种作用是短暂的，过量饮用反而可能刺激胃酸分泌。

乳糖不耐受问题

某些人群由于缺乏乳糖酶，饮用牛奶后可能出现腹胀、腹泻等症状。对于这类人群而言，牛奶并不适合作为养胃食品。

胃病患者的注意事项

对于胃溃疡或胃炎患者，牛奶并不能作为治疗手段，而应根据医生建议选择合适的饮食和药物。

结论

牛奶不是直接养胃的食物，但适量饮用有助于整体健康。

本文原文来自"非常准"网站