藏医学防治心身疾病

藏医学防治心身疾病

藏医学在防治心身疾病方面有着独特的理论体系和治疗方法。它强调身心同步治疗，认为人体的三因（隆、赤巴、培根）达到平衡状态是治疗心身疾病的基础。通过调节情绪、道德修养等方法，可以构筑起疾病的心理防线，达到身心健康的目的。

藏医学治疗心身疾病的原理

心身疾病与一般躯体疾病虽然都有躯体症状，但不同的是心身疾病的发生、发展、转归与心理因素密切相关。一般躯体疾病不具有此特征。因此，藏医治疗心身疾病强调身心同步治疗，根据躯体症状解读心理问题，通过自我的主动行为和自我同步治疗的方法来治疗身心疾病。心与身受客体影响。有形的身体和无形的心理是一体的，人体的病理变化和心理也是一体的。人体三因达到平衡状态。这是藏医治疗心身疾病的基础。

藏医学强调医疗的对象是人，而不仅仅是生物体。它具有天然属性，需要物质生活中饮食的滋养。人还具有社会属性，更复杂的心理活动，以及精神生活中不可或缺的情绪调节。日常生活中压抑、隐藏的情绪都会被记录并储存在我们的身体里。当人们用身体来表达心理问题时，通常会出现心理抑郁，表现为多疑、恐惧、焦虑、焦虑、抑郁、狂躁等。一旦它似乎通过损害身体的器官来消化他们的情绪，例如消化系统、神经系统、内分泌系统和生殖系统以及皮肤，都是重灾区。不同的人会出现身体疼痛和皮肤病等症状。例如，有学者认为，精神性白癜风是中枢神经系统，主要是松果体中的一种物质，它能抑制黑色素的形成——褪黑激素。正常情况下，它与脑下垂体分泌的黑色素处于动态平衡。

当褪黑激素过多时，它可以抑制黑色素的形成。当人的精神受到恶性刺激，或者情绪高度紧张、过度压抑时，褪黑素就会增多，导致白癜风。一些患者在发病时或病情好转时，会出现白斑增大的情况，这可能是由于精神过度刺激、紧张或抑郁所致。扩大、生长或发展白癜风需要身体和精神治疗。另一个例子是主张治疗牛皮癣的张毅教授：“在治疗躯体疾病的同时，不要忘记治疗内在的心理影响。在治疗精神疾病的同时，不要忘记治疗身体问题。” 心理疏导和身心治疗可以增强疗效。因此，治疗这些疾病如果仅仅依靠药物治疗可能并不能解决根本问题。通过身体和精神上的治疗，可以达到治愈疾病的目的。

藏医治疗心身疾病的方法

了解疾病的目的是为了更有效地治疗疾病。在治疗一些心身疾病时，需要根据病情进行辩证治疗。

修心养性——构筑疾病心理防线

精神疗养又称心理疗养，是古代西藏养生长寿的重要方法之一。藏医学认为，人类存在于空间和地球之中，人的心态对人体的整体机能有着不可估量的影响。饮食、起居、药物、器械治疗都是藏医学。调节情绪和道德修养是控制全局的第一步。注重滋养心、神、性、德，注重调节情志、陶冶情操。四大医续还指导人们的日常行为；有些人认为，必须与人友善、说话热情、体贴他人。表现在：说话前要深思熟虑，控制自己的言语，不该说的话不说。为人处事，要体贴、爱护下级，对长辈、老师要礼貌，要团结长辈、同乡，主持公道。即使你知识渊博，你也必须保持谦虚。富人必须学会知足；不能欺善怕恶，不能贪小便宜，有错要及时反思，心存正义。另外，还要心胸宽广、正直、豁达。他还明确指出：“情感特里巴位于内心，胸怀宽广，自豪地做他想做的事。” 他还说：“智慧足、心胸宽、仁慈，待人处事牢记誓言，举止得体，态度友善，工作认真、有道德、有德行；” “抑制愤怒，保持善良的本性；” “正直、公平、慷慨、慈悲和睦、仁爱贫寒、知恩图报、不谄媚强人、不欺凌小人。” 只有这样，三因才能平衡了，就可以防止邪恶的真正破坏，获得健康，延年益寿。他还提到，没有大的变化、心态开放、容貌美丽、容光焕发，就是身体健康的标志。反之，则是死亡之时。孙思邈又说：“道德行为不受限制，即使与美食同服，也未必能活肺。” 意思是说，必须调节情志，使心境平和，才能保证七情不受损伤，五阴六阳调和，六邪就没有滋生的机会。只有远离一切疾病，才能长寿。

国外长寿学者胡弗兰德在《人体生长生命规律》中指出：“在所有的不利因素中，没有什么比不良情绪和坏情绪更能让人短命的了，比如忧虑、抑郁、恐惧、贪婪、怯懦、嫉妒、仇恨。” 这些观点已经被现代科学研究所证明。例如，一项长寿调查发现，绝大多数老年人心情好，乐观、冷静、善良、开朗、健壮，很少发脾气。因此，王永言院士还提出“使个体通过冥想，将‘无明’转化为‘悟’，领悟个体与宇宙心灵合一的道理”。

现代心理学研究表明，当人心情良好、意识愉快时，中枢神经系统处于最佳的功能状态。那么，人的五脏六腑和内分泌活动也处于平衡状态，受到中枢神经系统的调节，使全身协调、充满活力。身体自然就健康了。因为良好的心理和意识可以促进人体分泌更多有益的激素、酶和乙酰胆碱，这些物质可以将血液流动和神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而增强人体对疾病和癌症的抵抗力，这有助于以促进人类健康和长寿。

随着经济越来越发达，快节奏的生活、高工作压力、激烈的社会竞争等副作用就会增加，由此带来的身心疾病也会增多。例如，国外抽样调查显示，35%的疾病与情绪压力有关。调查还显示，乐观、谦虚、积极主动的人比傲慢或悲观的人健康得多。由于情绪低落或紧张、冲动，身体抵抗力下降，免疫功能下降，最终导致多种疾病，如溃疡、心脑血管疾病、高血压、癌症等。和过早衰老。这些疾病都与患者情绪失衡密切相关。鉴于此，为了改善全人类的健康，有必要在藏族传统医学的实践中积极使用廉价的成分。要向全世界普及日常保健常识，引导公众自觉加强品格修养，同时达到促进身心健康、延年益寿的目的。身体抵抗力下降，免疫功能下降，最终会导致溃疡、心脑血管疾病、高血压、癌症、早衰等多种疾病。这些疾病都与患者情绪失衡密切相关。

在一项情绪与健康相关性研究中，抑制与情绪相关的心血管反应（例如心跳加快）的效果大约是表达情绪相关反应的两倍。愤怒程度高的一组表现出明显更多的心血管症状，并且在最后两个测量期间继续以最快的速度增加。一项荟萃分析还发现，24%的癌症患者被诊断患有重度抑郁症。生活压力因素的影响也在人类免疫缺陷病毒（HIV）谱系疾病的背景下进行了研究。莱瑟曼等人对男性艾滋病毒感染者进行了 7.5 年的跟踪调查。他们发现，获得性免疫缺陷综合症的更快进展与压力生活事件的累积数量较高、使用否认作为应对机制、对社会支持的满意度较低以及血清皮质醇升高有关。