低压高的治疗方法是什么

低压高的治疗方法是什么

陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科

低压高的治疗方法

低压高，即舒张压升高，通常涉及生活方式的调整和药物治疗。主要方法包括改善饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒以及在必要时使用降压药。

饮食调整

建议减少钠盐摄入，每天摄入量不超过1500毫克；增加水果、蔬菜和全谷物的摄入；限制饱和脂肪和胆固醇的摄入，以帮助降低血压。

增加运动

每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、骑自行车或游泳，有助于心血管健康并降低血压。

体重管理

保持健康体重是控制血压的重要因素。超重或肥胖会增加患高血压的风险，因此通过合理饮食和运动来减重是有效的措施。

控制酒精摄入

男性每天酒精摄入不应超过两杯，女性不应超过一杯。一杯被定义为约350毫升啤酒、150毫升葡萄酒或45毫升烈酒。

戒烟

吸烟会导致血管收缩和硬化，从而提高血压。戒烟不仅有助于降低血压，还有利于整体心血管健康。

药物治疗

如果生活方式改变不足以控制血压，可能需要医生开具降压药物，如利尿剂、ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等。

对于舒张压升高的患者，需根据个人具体情况选择合适的方法，并定期监测血压变化。在调整生活方式的同时，也要遵循专业医师的指导进行药物治疗。

本文原文来自 pingguolv.com