中医巧解五心烦热之困

中医巧解五心烦热之困

五心烦热，常表现为手心、脚心发热，内心烦躁，给患者带来诸多不适。中医在治疗与调理此症上，有着独特的理论与方法。

中医认为，五心烦热多与阴虚、血虚、肝郁等因素相关。阴虚生内热，体内阴液不足，阳气相对亢盛，虚热内生，便易引发五心烦热；血虚则不能濡养脏腑，也会导致虚热上扰。

治疗时，医生会先通过望闻问切，全面了解患者的症状、舌象、脉象等，以准确辨证。若为阴虚所致，常用滋阴清热之法，像六味地黄丸便是经典方剂。它由熟地黄、山茱萸、山药等药材组成，能滋补肾阴，让体内阴阳重归平衡，缓解虚热。对于血虚引发的五心烦热，会着重补血养血，归脾汤较为常用。肝郁化火引起的，则以疏肝理气、清热泻火为原则，柴胡疏肝散加减应用。

除了药物治疗，日常调理也很关键。饮食上，可多吃百合、银耳、黑芝麻等滋阴润燥食物，少吃辛辣油腻。生活作息要规律，避免熬夜，保证充足睡眠。情绪调节同样重要，保持心情舒畅，减少焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式放松身心。还可适当艾灸涌泉、三阴交等穴位，以滋阴降火，改善五心烦热症状 。