黑枸杞的作用与功效？黑枸杞为何被誉为“天然抗氧化剂”？

黑枸杞的作用与功效？黑枸杞为何被誉为“天然抗氧化剂”？

引用

搜狐

1.

https://m.sohu.com/a/817358915_121767859/?pvid=000115_3w_a

在现代养生趋势中，黑枸杞作为一种天然珍品逐渐受到广大人群的青睐。作为枸杞中的“贵族”，黑枸杞不仅具有与普通枸杞类似的滋补功效，还因其独特的成分和历史渊源，而享有极高的保健价值。本文将从黑枸杞的主要功效、传统典籍记载及现代研究等多个角度，详细解析黑枸杞的作用，并结合其在养肾益精方面的特别表现，帮助大家更全面地了解这一名贵食材。

一、黑枸杞的历史与来源

黑枸杞，学名“黑果枸杞”，属于茄科植物，与我们熟知的红枸杞是“同宗兄弟”。黑枸杞主要分布在中国西北地区，尤其在青海、新疆等地被视为稀有的天然宝物。在古代，黑枸杞早已被列入医药典籍。《本草纲目》中提到，黑枸杞“味甘性平，主治肾虚、补血益精”。而《神农本草经》更是强调了黑枸杞的“久服能强筋骨、益气延年”的显著功效。这些记载无不证明了黑枸杞在传统中医中的崇高地位。

二、黑枸杞的主要成分与营养价值

黑枸杞之所以备受推崇，关键在于它富含丰富的营养成分，尤其是其中含有的高量花青素。花青素是一种天然的抗氧化剂，能有效清除体内自由基，延缓衰老。此外，黑枸杞还富含多种维生素、矿物质以及氨基酸。