婴儿可以喝水吗？什么时候开始喝水？这份科学指南请收好
婴儿可以喝水吗？什么时候开始喝水？这份科学指南请收好
婴儿可以喝水吗？喝水是不是会影响宝宝的健康呢？何时宝宝才能开始喝水呢？就让奇妮手把手教婴儿喝水有哪些注意事项，又该怎么喝才能保证宝宝的健康吧！
许多新手妈妈常常会有疑问，刚出生的婴儿可以喝水吗？关于这个问题总是众说纷纭，医师建议不须特别喝水，而长辈们却常说：“以前就是这样喂你长大的”，导致两代之间争论不休，甚至有些老一辈的亲朋好友还建议让婴儿喝葡萄糖水，理由是可以抑止婴儿哭闹！这么多谣言到底有哪些信息是正确的呢？以下4个有关宝宝喝水的误解，帮助妈咪们破除迷思让宝贝健康成长。
喝水不是有益健康吗？
人类身体有70%是水，我们知道成年人应该多补充水分，一个成人一天至少要喝2000C.C.的水才能有效帮助身体机能运作，而人身体摄入过多的水分是依靠肾脏过滤、转化为尿液再排出体外，因宝宝的肾功能尚未发展成熟，并无法把过多的水分完整排出，若摄入过多的水，可能造成水中毒情况影响宝宝的健康。
宝宝不需要补充水分吗？
这是许多新手爸妈常有的疑惑，宝宝都不喝水那身体所需的水分从哪里来？ 其实在一般宝宝日常食用的配方奶中，水分已经超过85%，而母奶内涵的水分更高，只要每餐能正常喝奶，母奶或配方奶内涵的水分就足以应付宝宝身体机能运作。
不喝水宝宝不会便秘吗？
这一点也是许多长辈时常提出的问题，其实便秘的问题有很多种，而婴儿便秘的原因很少是因缺乏水分，反而有可能是饮食过于清淡缺少油脂所造成。想要藉由多喝水解决便秘问题更是没有根据的谣言，婴儿可以喝水吗？其实婴儿喝水只会使小便增加并不能帮助排便，这一点妈咪需要厘清观念，千万不可错信偏差谣言！
喝水可以安抚宝宝哭闹
在传统观念内有所谓“排胎毒”的观念，因此会以葡萄糖水喂食刚出生的宝宝，甚至还认为此作法不仅能帮助排除胎毒，还能减少宝宝吵闹状况，其实这些都是错误且没有科学依据的谣言。若总是以喂食糖水作为宝宝补充水分的做法，可能会造成宝宝对正餐提不起食欲，提早进入厌奶期，不但补充不了营养反而延缓了宝贝宝贵的发育期。
依照宝宝不同阶段的发育，对于水分的摄入有不同标准，婴儿可以喝水吗？开始喝水后又该如何安排宝宝喝水的时程呢？以下分为3个阶段带大家看不同时期宝宝该怎么喝水。
4-6个月
宝宝器官发育的重要时期，在这期间宝宝所喝的母奶或配方奶中有八成以上都是水分，而此时宝宝对于水分的摄入量并不多，因此并不用刻意补充水分，但仍可以在吃完副食品后用开水稍微漱口，可以润湿宝宝口腔避免过于干燥又不至于摄入过量水分。
6个月至1岁
一般来说在这一阶段宝宝除了喝奶和吃一些副食品之外，也可随着体重增加补充适当的水分，通常以每公斤额外摄入30cc左右的开水为标准，而每次喝水时可用吸管杯让宝宝尝试吸水，也记得要分次喂水避免一次大量引用，以免引起水中毒。
1岁以上
1岁以后宝宝的消化器官、肾脏发育渐趋成熟，就可按照体重增加的幅度调整宝宝的饮水量，体重约达10公斤时，每公斤就能摄入100cc的水分。这时也可以开始慢慢教宝宝如何喝水，一般来说大约在2岁左右就能学会用握把水杯喝水了。
看完以上的介绍新手爸妈们应该都能了解，其实新生宝宝并不需要特别喝水来补充水分，而身体所需的水分都在平时食用的奶水中，那么奶水的哺喂就显得相当重要了。
参考资料：
- 宝宝该喝水了吗？-婴儿母亲
- 宝宝要喝水吗？-早产儿基金会