饮酒后次日出现肌肉麻木的原因是什么

饮酒后次日出现肌肉麻木的原因是什么

饮酒后次日出现肌肉麻木是很多人都曾经历过的现象，这种不适感究竟是由什么原因引起的？东南大学附属中大医院神经内科副主任医师袁宝玉对此进行了专业解答。

饮酒后次日出现肌肉麻木的主要原因通常与酒精对体内代谢和神经系统的影响有关。

1. 脱水作用：酒精具有利尿作用，会导致身体脱水。脱水可能会引起电解质失衡，尤其是钾、钠和镁等离子的变化，这些电解质对于神经信号的传递和肌肉功能的正常运作至关重要。当这些离子浓度降低时，可能会出现肌肉麻木或痉挛。

2. 血糖波动：饮酒会影响肝脏的糖原释放，导致血糖水平不稳定。低血糖状态下，神经系统可能无法正常工作，进而导致肌肉无力或麻木。

3. 神经系统抑制：酒精是一种中枢神经系统抑制剂，过量饮酒可能会直接影响周围神经的功能。神经的受损或信号传导的干扰可以引起麻木感。

4. 肝脏负担：长期大量饮酒会对肝脏造成负担，从而影响其代谢能力。这种情况下，肌肉代谢废物的清除可能受阻，导致肌肉不适及麻木。

5. 睡眠质量下降：酒精影响睡眠质量，特别是快速眼动睡眠阶段的减少。这种情况可能导致休息不充分，使得第二天醒来时感到疲倦和身体僵硬。

为了避免饮酒后的不适症状，应注意适量饮酒，保持良好的水分摄入，以及在喝酒前和饮酒期间吃一些富含电解质和营养的食物。

本文原文来自泌谷论