化疗后水肿怎么办？六种科学管理方法

化疗后水肿怎么办？六种科学管理方法

化疗后水肿是许多患者都会遇到的问题，它不仅影响生活质量，还可能带来健康风险。那么，面对化疗后水肿，我们该如何应对呢？江苏省肿瘤医院肿瘤内科副主任医师刘宇飞给出了专业的建议。

化疗后水肿是一种常见的副作用，可以通过几种方法进行管理和缓解。确保保持充足的水分摄入，其次是饮食调整，如减少钠盐摄入，以及适当的物理活动。

1. 保持充足水分：每天饮用足够的水有助于维持身体液体平衡，从而减轻水肿。标准建议是每天饮水约8杯（约2升），但实际需求因人而异，应根据医生建议适当调整。

2. 调整饮食：减少钠盐摄入可以有效预防和控制水肿。高钠饮食会导致体内水分滞留，增加水肿风险。建议每日钠摄入量不超过2300毫克，高血压患者或其他需要严格控制的人群则应控制在1500毫克以下。

3. 物理活动：适度的运动可以促进血液循环，帮助减轻水肿。推荐每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如步行、游泳或骑自行车。同时，每天做一些简单的腿部伸展和抬高动作，也能帮助改善下肢水肿。

4. 穿着弹力袜：弹力袜通过施加外部压力，帮助防止液体积聚在下肢，从而减轻水肿症状。选择合适的弹力袜并按照医生指示正确使用非常重要。

5. 抬高患肢：如果水肿主要集中在下肢，可以通过抬高双腿来帮助回流静脉血液，减轻水肿。每天休息时将腿部抬高到心脏水平以上，每次持续15-20分钟，效果尤佳。

6. 避免长时间固定姿势：长时间站立或坐姿容易导致血液和液体滞留，增加水肿风险。定期变换姿势，尤其是在工作或长途旅行时，尽量每小时起身活动5-10分钟。

化疗后水肿虽然常见，但通过科学的方法和生活方式调整可有效缓解。如情况严重或持续恶化，应及时咨询医生，以获得专业指导和治疗。