褪黑素和安眠药的区别在哪

褪黑素和安眠药的区别在哪

引用

39健康网

1.

http://sj.39.net/a/241018/g7u47l1.html

褪黑素和安眠药是常见的助眠产品，但它们之间存在诸多不同。本文将从是否需要处方、作用机制、依赖性、耐受性和副作用等方面，详细对比这两种助眠产品的区别。

是否需要处方

褪黑素不需要医生开具处方即可购买和使用；而安眠药必须由医生处方才能获取。

作用机制

褪黑素通过调节生物钟来改善睡眠质量；安眠药则通过影响神经递质平衡来产生镇静催眠效果。

依赖性

褪黑素不会形成身体依赖性；长期服用安眠药可能会导致药物依赖性和戒断症状。

耐受性

褪黑素不会产生耐药性；但某些类型的安眠药可能因频繁或过量使用而导致耐药性的增加。

副作用

褪黑素的常见副作用包括头痛、恶心等，但通常较为轻微且短暂；安眠药的副作用可能包括嗜睡、记忆障碍等，并且存在潜在的风险如呼吸抑制。

需要注意的是，在选择助眠产品时，应遵从医嘱并确保自身对所选产品的成分无过敏反应。同时，若出现严重失眠或其他睡眠问题，请及时寻求专业医疗帮助。