睡醒后头晕目眩？可能是这5个原因在作祟

睡醒后头晕目眩？可能是这5个原因在作祟

引用

澎湃

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27769347

睡醒后头晕目眩，可能是身体在向你发出健康预警。这种症状可能与多种因素有关，包括睡眠不足、心理压力、颈椎问题等。本文将为你详细解析这一症状的可能原因，并提供相应的预防和治疗建议。

睡醒后感觉头晕目眩，可能与下列原因有关：

• 睡眠不足：近期经常熬夜、睡眠质量差、睡眠时间不足，造成神经功能紊乱。
• 心理原因：精神压力较大、生活节奏过快、环境因素发生改变、生活发生变故等，导致神经功能紊乱。
• 周围性眩晕：常见于梅尼埃病、前庭神经炎、耳石症等疾病。
• 中枢性眩晕：中枢性眩晕是一种中枢性前庭功能障碍，主要由脑卒中、颅内肿瘤、代谢性疾病和阵发性或退行性疾病引起，头痛和心血管疾病病史均是常见的危险因素。
• 颈椎病：长时间颈部姿势不当，导致局部血管受压，椎-基底动脉供血不足，可能会引起头晕目眩。

知识链接

梅尼埃病

梅尼埃病是一种耳源性眩晕疾病，临床表现为反复发作的眩晕，且患者常伴有患耳的听力下降、耳鸣和耳闷胀感，主要的病理改变为多因素导致的膜迷路积水。

前庭神经炎

前庭神经炎是前庭周围性眩晕的常见原因，主要由前庭神经炎性病变所致。患者的主要症状有自发性眼球震颤，急性或亚急性眩晕发作伴恶心、呕吐及平衡障碍，无听力损失。目前认为前庭神经炎是由病毒性炎症或前庭神经病毒再激活引发的，但前庭神经炎的确切病因还不明确。

耳石症

耳石症是指耳石脱落到半规管部位，刺激局部黏膜，而引起头晕目眩、恶心呕吐等症状。

专家建议

如果频繁出现睡醒后感觉头晕目眩的情况，建议及时就医，通过相关检查明确病因，进行治疗。

• 睡眠不足引起的头晕目眩可通过调整作息、养成良好的睡眠习惯缓解。
• 心理压力过大的人应注意保持乐观、积极向上的心态，必要时及时就医。
• 梅尼埃病患者应遵医嘱用药。
• 前庭神经炎患者应遵医嘱用药，并配合前庭功能训练，以改善前庭功能、提高治疗效果。
• 耳石症目前还没有有效的治疗方案，一般通过手法复位，将掉出来的耳石颗粒返回到耳石器官中。
• 颈椎病患者可以调整睡眠姿势，不要睡过高的枕头，多行颈部按摩。

本文内容来自人民卫生出版社出版的《十万个健康为什么丛书——睡眠的健康密码》，该书由国家健康科普专家库专家、中国科学院院士、北京大学第六医院陆林主编。