杏仁酸可以每天用吗？4大注意事项，了解使用风险

杏仁酸可以每天用吗？4大注意事项，了解使用风险

杏仁酸（Mandelic Acid）是近年来常见的焕肤成分，具有调节角质代谢、促进表皮更新和抗痘等功效。但并非人人都适合使用，有些人使用后可能会感到刺痛、脱皮或爆痘。本文将从杏仁酸的功效、用法，到注意事项的说明，帮助你了解最符合肤况的保养方式，避免不适风险。

杏仁酸的3种功效

杏仁酸功效1：调节角质代谢

酸类都具有“化学性去角质”作用，若肌肤有老废角质堆积的问题，使用杏仁酸能够帮助调节角质代谢，改善粗糙、不平滑的肌肤状况。

杏仁酸功效2：促进表皮更新

由于杏仁酸能帮助老废角质脱落，促进表皮层更新，因此能够达到淡化痘疤，使肤色明亮的效果。

杏仁酸功效3：抗痘

杏仁酸具有抗菌效果，过去常被应用于治疗泌尿道感染，如今使用于脸部护理则能帮助抗痘、消灭粉刺。

杏仁酸可以每天用吗？

由于杏仁酸属于酸类，对肌肤容易造成刺激，因此一般而言，不建议天天使用杏仁酸，毕竟酸类产品的定位并非“长期”使用，而是肌肤有需要时，用来自我调整肤况。

有些杏仁酸会标明可“每日使用”，不过因为每人的肤况、使用状况不同，产生的功效与副作用也会有所差异，因此若认为自己有使用杏仁酸的需求，建议先咨询皮肤科医师，了解自身肤况适合的使用频率与杏仁酸浓度。

过度使用杏仁酸的副作用

虽然使用杏仁酸能帮助加快角质代谢速度，但并非每个人都需要使用或适合使用杏仁酸，尤其许多人皮肤无法承受刺激，一没有拿捏好使用频率与浓度就会造成“过度去角质”的状况。

当表面角质被迫快速代谢时，可能破坏肌肤天然的保护机制，开始出现干燥、泛红现象，对于皮肤较为脆弱的人而言，更可能导致刺痛脱皮、更为敏感不适的状况，而当肌肤屏障长期受损，则会降低抵御能力，变得容易敏感，甚至可能变为酒糟肌。

综合上述，杏仁酸的使用其实连带着不少副作用风险，因此再次提醒，建议在使用前咨询专业医师，若不需使用或不适用，建议专注做好基础保湿或是使用更加温和的产品。

（你可能想了解的温和天然成分：补骨脂酚（Bakuchiol））

杏仁酸用法4大注意事项

1. 杏仁酸浓度并不是越高越好，适合自身肤况的最重要

市面上非常多杏仁酸产品，浓度高低不一，许多人为了快速达到亮白、抗痘等效果，就选择浓度较高（10%以上）的杏仁酸，然而杏仁酸除了会受浓度影响，也可能因为其他复方成分、酸度（pH值）、或是原料品质的好坏，而影响杏仁酸使用效果以及风险。

因此，杏仁酸并非浓度越高效果越好，而是应该选择适合自身肤况的产品，一心选择高浓度杏仁酸提升肤质可能会欲速不达，反而成了大花脸，建议购买前可以寻求皮肤科医师的评估，并多参考产品上的使用标示，选择适合自身肌肤的使用情境。

2.皮肤耐受性人人相异，使用杏仁酸前建议进行敏感性测试

杏仁酸为酸类成分，本就较为刺激，且由于每个人的皮肤耐受性有所相异，而有些人的过敏症状也可能因延时性反应不一定会立即发生，因此建议在使用杏仁酸前，先在手臂内侧或耳后先涂抹一些，测试约两周后，若没有不适反应再用于脸部。

3. 无论使用于早晨或夜晚，做好完善的防晒很重要

杏仁酸并无光敏感性，不会诱发黑色素生成，即大家常说的“反黑”，因此早或晚使用皆可，并无明显的效果差距。

然而因其仍为酸类成分，且具有去角质作用，会使皮肤的抵御阳光的能力降低，因此建议平时使用杏仁酸后，务必涂抹防晒品或使用物理性防晒用具，减少阳光曝晒而引发敏感、晒伤的可能性。

4. 使用杏仁酸后若有不适，建议向皮肤科医师寻求协助

使用杏仁酸时，要注意皮肤是否会过敏，也要避免涂抹于较为脆弱的眼唇周围，此外，也要留意使用频率可能会导致过度去角质而有皮肤损害的风险。

若使用后发现皮肤出现任何问题，如红肿、刺痛、脱皮，甚至毛孔角化的状况，建议至皮肤科进行诊疗，可以获得更多及时、正确的治疗方式。

我可以使用杏仁酸吗？

虽然坊间有一派说法，总是告诉消费者“任何肤质都适用杏仁酸”，但针对以下几类人还是建议尽量避免，若欲使用建议向医师咨询：

皮肤容易敏感者

皮肤本就容易泛红、刺痛者，都不建议使用杏仁酸，若希望能够代谢角质，可以选择更加温和的成分、产品，以免造成肌肤越趋脆弱。

皮肤有感染、伤口者

皮肤有感染发炎、伤口者，包含痘痘伤口尚未复原、皮肤炎、雷射后不久等状况，都建议让皮肤多休息、做好基础保湿，并适当使用药品、敷料使其恢复，而非再使用杏仁酸。

孕妇

虽然目前尚未有足够实验证实“杏仁酸会对孕妇及胎儿造成不良影响”，但杏仁酸结构类似水杨酸，因此仍建议使用前咨询医师进行评估。

想要缩毛孔、代谢角质，你有更安心温和的选择

尽管杏仁酸拥有许多令人心动的功效，但其对肌肤的刺激性仍无法忽视，而近期有一热门的植物性成分“补骨脂酚（Bakuchiol）”，因具有良好的稳定性，常被用作刺激性的醇类或酸类之替代成分。

补骨脂酚之所以受众人喜爱，原因在于它性质温和，却能够有效帮助抗老化、角质代谢，尤其“抗痘”的功效更胜水杨酸一筹，“膨润”效果也优于A醇，是实证具有优秀功效的植萃成分。

追求良好的保养功效，并不代表著就需要忍受副作用的折磨，适量使用补骨脂酚，能够在温和、不刺激之馀，却又能达到肌肤紧緻、亮泽的效果，是個更加安心的保养选择。

（了解更多：补骨脂酚是什麼？完整功效、副作用大解密！）