深度挖掘马龙的正手动作，你就会明白到底先进在哪里！
深度挖掘马龙的正手动作，你就会明白到底先进在哪里！
乒乓球技术在不断进化，细微而缓慢。业余"跟风学习"最先进的技术，重在"学神"而不在"学形"。但是，"学神"往往始于"学形"，先有"形"才有可能触及"神"。
模仿与跟风：从张继科到马龙
模仿、跟风普遍性存在，国家队层面也不例外。张继科的霸王拧名满天下之时，拧拉技术满世界飞；龙队实现双满贯伟业，引以为傲的正手拉球技术，成为了众人仿效的新模板。
胜出，必有所长。偶然性之中，常常隐藏着必然性。乒乓球作为一项技能型运动，规律性的内涵大量存在，加之超强个体产生的榜样力量，专业队几乎人人都在模仿马龙正手动作。
人人都想通过模仿马龙，成为"马龙"！
正手拉球的核心要素
在正式讨论马龙正手拉球动作之前，先来探讨一个至关重要的问题：一个好的正手拉球，应该具备哪些核心要素？或者换个说法，为了提升正手拉球质量，应该从哪些方面入手？
长话短说，我认为应该具备如下3个要素：
接近极致的放松：一两年学动作，一辈子学放松。放松，是乒乓球永远绕不过的话题。特别是在正手拉球过程中，放松更彻底、放松时间更长，都会对提升你的正手拉球质量产生直接影响。
更充分的力量释放：拉弧圈球，其实就是两个事：一是力量，二是摩擦。而摩擦，往往是由力量产生的。什么样的动作能释放出更充分的力量，什么样的动作就是更为先进的动作。
更快的还原速度：新材料球以来，人人都被逼着成为"衔接王者"，单板质量再高，衔接速度跟不上，都很难占据上风，衔接速度从哪里来？来自于更快的还原速度。
综上所述，虽然正手拉球的动作一直在"细微而缓慢"的进化，但是进化的大方向其实一直没有变，即：追求接近极致的放松、更加充分的力量释放以及更快的还原。
马龙的正手拉球动作，之所以被我称之为"新式正手拉球动作"，以区别于马琳、王励勤以及之前数代国手的"旧式正手拉球动作"，改进之处也恰恰体现在刚才提到的三个切入点。
那么，马龙是具体如何实现的？先来看一组图片。
马龙正手拉球动作的三个显著特征
现在马龙的正手拉球动作，从外观上，有如下3个显著特征：
非执拍手位置：非执拍手（以右手执拍为例，非执拍手即左手）几乎清一色"横放"在胸前，在整个击球过程中会有一个挥动过程。
两脚站位：不再是传统的执拍手往后半步，而是两只脚站的很平，甚至执拍手一侧（右手执拍，即右脚）靠前一点点。
引拍还原的路径：整个手臂不再像传统动作一样"随球引动""随腰引动"，拉到身体一侧或大腿外侧，而是拉完上一个球之后紧紧贴着身体直接收到屁股后，全世爆房胤池戏称为"擦屁股"，非常之形象。
这三个显著的外观特征，到底在发挥什么作用？其实，正是在帮助你实现接近极致的放松、更加充分的力量释放以及更快的还原。
如何实现的，一一细说。
新旧技术动作的对比
旧式正手拉球动作，强调"蹬腿、转腰、收小臂"，手臂特别是前臂要随腰侧摆，放到身体一侧或大腿外侧，动作幅度大、还原速度慢，手臂有外撑的动作，需要胳膊拿着一定的劲，客观上削弱了放松的极致程度。
新式正手拉球动作，以主躯干为中心，手臂贴身，直接下垂，没有一丝一毫手臂外撑，手臂不用拿一丝一毫劲，从屁股到额头的挥拍距离，引拍幅度更大、放松程度更高、还原路径更加简洁快速。
非执拍手，一方面是帮助选手找球，二是是增加拉球过程中的惯性作用，增加挥动感，最重要的是能够进一步帮助执拍手在击球过程中更加充分放松。
两脚平行站位，相比于一前一后、大开大合的传统站位，一是缩小了正反手转换动作幅度，二是增加了正反手转换动作速率，更加简洁的"顶胯"动作替代了"转腰"功效。
某些时候，执拍手一侧的脚（以右手执拍为例，即右脚）站得更为靠前，目的是为了更加快速、直接合上来球的力量。
先进还是落后，从来不是一句空话。而是它通过方方面面、点点滴滴的改进，更加高效、合理接近了我们的目标。
新式动作的局限性
聊了这么多，马龙式的新式正手拉球动作果真完美无缺？我并不这么认为。
时代在进步，技术也在不断前进。随着时间推移，我相信一定会出现更加科学、合理、先进的技术动作。
另一个根据自身体验，发现的问题是：要想学习新式正手拉球动作，必须首先具备旧式正手拉球动作的基础方可。如果不打旧的基础，直接学新式动作，反而找不到感觉，甚至误入歧途。
"新"必将超越"旧"，"新"往往又是从"旧"蕴育而来。伟大的辩证唯物法再一次在这里得到了完美验证。
*乒乓球技术博大精深，斯帝卡邀您共赏精彩好文。