洗脸有个“最佳水温”，3种肤质的人各有洗脸法

洗脸有个“最佳水温”，3种肤质的人各有洗脸法

洗脸这件看似简单的事情，其实大有讲究。不当的洗脸方式，会让皮肤干燥、长痘、变薄，甚至会加速皱纹、红血丝的产生。那么，究竟应该如何正确洗脸呢？让我们一起来看看专家的建议。

肌肤表层的毛孔、汗腺会分泌油脂与汗水，巧妙而均匀地混合，形成薄薄的一层膜，这就是所谓的“皮脂膜”。它是一层重要的保护膜，呈弱酸性，不仅能够使皮肤表面水分不会蒸发过快，还能够使皮肤结构紧密，对抗外界的各种刺激，抑制皮肤细菌过度繁殖。

科学实验证明，人的面部温度是32℃左右，因此建议洗脸水温也保持在32℃上下，可以有效清洁各种污垢和代谢产物，同时部分或全部洗去皮脂膜，让其再生。如果频繁使用温度较高的热水，虽然能够强力去油，但是会不断损伤皮脂膜，破坏皮肤屏障。此外，还有人偏爱用冷水洗脸，这样容易使皮肤表面产生轻微皱缩，油脂不易洗净，达不到理想的清洁效果。

对于不同年龄段的皮肤，如老年人，只用温水或温凉水洗脸即可，避免外界温度对皮肤和血管造成刺激。婴幼儿的皮肤尚未发育完全，过冷、过热的水都会造成伤害，家长要特别注意。

3种肤质洗脸有讲究

油性皮肤
可用清洁力稍好的洗面奶，早晚洗脸。白天若出油多，可用化妆棉沾温水轻轻擦拭。皮肤油不代表皮肤含水量也好，深层洁面产品容易过度清洁，进而破坏皮肤表面的保护膜，加速老化。一些去死皮的产品，一周使用1次即可，不要超过2次。

中干性皮肤
早晨脸上一般只存在少量皮肤代谢物，用清水冲洗就够了，大部分时候无需用洗面奶。晚上洗脸时，可选用温和不刺激、非泡沫洗面奶，即pH值在5.0~6.5间，微酸性的洗面奶。

敏感肌
对于敏感皮肤，可选择有一定消炎效果、不含刺激性成分的洗面产品，早晨用清水轻轻擦洗即可。另外，皮肤敏感的人，要特别注意洗脸时的水温，建议用温水洗脸，避免对皮肤造成冷热刺激。

洗脸最易犯的5个错

如果洗脸方法错误，对皮肤的损伤会一天天累积，时间长了难以修复。

1.频繁去角质、深层清洁
你或许听说过，洗面奶只能清洗表面，只有经常去角质并深层清洁，才能真正洗干净毛孔。我们皮肤的最外层是角质层，频繁使用去角质产品、过度清洁等，会造成皮肤屏障功能受损，使皮肤加速失水，变得粗糙干燥，皮肤也更容易受到紫外线伤害。

2.冷热水交替洗脸
有人说，冷热水交替洗脸可以调节肌肤弹性，收缩毛孔并少生皱纹。其实，皮肤经常接受热水的刺激，会使表面微血管扩张，一开始会感觉面部红润，但是久而久之，扩张的微血管无法回缩，就会产生难以去除的“红血丝”。

3.用毛巾搓脸
很多人喜欢将毛巾蘸湿往脸上擦，这种洗脸方式会让皮肤更干燥，时间长了，皮肤会越来越薄，越来越敏感。用力揉搓还会加速眼睛周围皮肤的衰老，让皱纹提前产生。

4.忽略发际线
使用洗面奶等清洁用品后，应彻底冲洗干净，特别是发际线、脖子和鼻子两侧等部位。若冲洗不彻底，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥。

5.让皮肤自然风干
洗完脸后让皮肤自然风干，这种方式会带走皮肤的热量，使血液流动减慢，还会增加皮肤水分的丢失，让皮肤更干燥，建议及时用干净的毛巾轻轻擦干。

推荐3个洗脸技巧：

手法：双手向外画圈
将起泡的洗面奶涂于面部，轻轻推抹开，用双手向外画圈按摩面部；洗额头、脸颊时，用双手分别向外画圈；洗鼻翼两侧、鼻翼到鼻尖时，用上上下下揉搓的手法；洗鼻根处至双眉间时，采用上上下下揉搓加画圈的手法。

时间：2分钟
洗脸时间过短，皮肤表面的脏东西和洗面奶残留没有冲洗干净，容易导致毛孔堵塞。洗脸时间过长则可能过度清洁导致皮肤干燥、受损。

护肤：洗脸后3分钟内
秋冬季节天气干燥，洗完脸后尤其要重视后续护肤步骤。洗完脸后的3分钟里，皮肤毛孔处于张开状态，利用这个时间使用护肤品最佳。