夫妻必知：让婚姻幸福快乐的相处之道

夫妻必知：让婚姻幸福快乐的相处之道

婚姻生活中，夫妻难免会有争吵。如果不懂得正确的相处之道，感情很容易走向极端。那么，夫妻之间到底该如何相处呢？以下是一些实用的建议：

想象你家住着一位客人

已婚人士对待陌生人的态度往往比对待伴侣更好。勒娜博士曾接受过一对夫妻的咨询，这对夫妻只要单独在一起就会互相指责。于是，勒娜建议他们邀请一位同事来家里住几个月。结果，夫妻两人变得相敬如宾。这表明，想象家中住着一位客人，可以促使伴侣更好地控制情绪。

支持彼此的快乐

不幸的夫妻往往不会关注对方的快乐，他们认为无论做什么对方都不会开心。而幸福的夫妻则会积极考虑对方的幸福，愿意为对方的成功付出额外努力。研究表明，对伴侣的好消息做出积极反应比对坏消息的反应更为重要。当你为伴侣的职业成就或家庭中的好事感到兴奋时，当你为他们感到骄傲并告诉别人时，你就为持久的爱情奠定了基础。

给性爱充足的时间

性行为是维系夫妻关系的重要纽带，尤其是在面临其他困扰时。定期的性生活很重要，即使在工作或照顾孩子疲惫时也不应忽视。每月安排一个约会之夜或周末出游，可以帮助保持良好的心情，让对方始终对你有吸引力。建立真正的身体和情感亲密信任需要开放的交流和对彼此需求的回应。

每天最多批评对方一次

随着两人关系的加深，赞美的语言越来越少，批评的话却越来越多。没有人能忍受批评多于欣赏的婚姻关系。因此，夫妻双方应该控制批评的频率，理想情况下，每天至多批评对方一次。

牢记“三句话”原则

很多男性害怕陷入无休止的争吵中。最让男人烦恼的是女人生气时说话的语速、句子数量和音量。因此，建议调低音量、放慢说话速度，尽量用三句话表达自己的意思。这样做不仅可以避免争吵，还能提高沟通效率。

不吝啬随时随地的赞美

我们经常通过赞美的方式鼓励孩子养成好习惯，但却忘了把这一招用到伴侣身上。此外，还可以经常做一些让伴侣感到被爱、被珍惜的事情，如帮对方洗碗，为对方洗脚……小事情往往最能温暖对方的心。

学会聆听

当双方都很放松时，说什么都容易接受。当一方头脑发热或滔滔不绝时，最好的办法就是先静静聆听。

努力建立亲密关系

不幸的夫妻往往像室友一样，存在情感上的距离感和亲密程度的缺失，他们将交流集中在生活琐事上，如接送孩子、家务分配等。这种交流方式缺乏吸引力和亲密感。相反，幸福的夫妻会优先处理情感和身体上的亲密需求，创造一个积极的自我强化的良性循环。他们会给彼此足够的时间，比如在离开或回家时例行的亲吻、拥抱，白天抽点时间和对方聊天来增进感情。幸福的夫妻经常用语言或手势表达对彼此的爱慕与欣赏。

建立合伙人的感觉

不幸的夫妻往往不会考虑他们的决定会对伴侣造成的影响，甚至会隐瞒重要信息和决定以避免争吵，这会导致严重的信任危机。幸福的夫妻则会像合伙人一样合作，将人际关系和家庭放在首位，即使需要牺牲一些个人享受。在购买大件物品前，他们会相互讨论或与家人制定计划，遵循对方的意愿和需求。

放开你的思想，用心灵倾听

不幸的夫妻往往不善于倾听，会陷入消极的交流循环中，如批评与防御、需求与撤退或攻击与反攻。幸福的夫妻则更善于相互支持，努力倾听，认真对待彼此的需求。幸福的夫妻经常努力让彼此感受到被理解，考虑到各自的历史或当前形势，努力理解对方的观点，并认为对方的决定是正当的。这能创造一种换位思考的感觉。

争吵后的情感修复

不幸的夫妻往往不能有效解决冲突，一时的争吵可能会演变成长时间的敌意或沉默。相反，幸福的夫妻会在争吵后主动联系对方，表达他们仍然关心彼此，即使问题没有充分解决。这种联系可以是用充满爱意的语调、发表积极言论、用幽默方式、微笑、建议一起做有趣或放松的活动、道歉或表明理解对方的立场。这种修复努力能帮助对方冷静下来，让他们明白在你们的生活中，这场争吵只是一个暂时的裂缝，不是关系中的一个断层。

本文原文来自网易婚姻频道