大拇指腱鞘炎怎么办？实用治疗攻略来啦！

大拇指腱鞘炎怎么办？实用治疗攻略来啦！

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大拇指腱鞘炎，这一常见的手部肌腱病症，困扰着无数人的日常生活。作为手部活动的重要部位，大拇指一旦患上腱鞘炎，不仅会带来疼痛和肿胀，还会严重影响手指的灵活性和功能。那么，面对这一疾病，我们有哪些有效的治疗办法呢？

休息与制动：治疗的基础

首先，治疗大拇指腱鞘炎的基础是充分的休息。大拇指腱鞘炎多是由于长期重复某一动作，如打字、拧毛巾、端锅炒菜等，导致肌腱在腱鞘内反复摩擦，形成无菌性炎症。因此，减少大拇指的活动，避免过度使用，是缓解炎症和疼痛的关键。

对于症状较重的患者，甚至需要利用夹板固定大拇指，以减少活动，促进炎症消散。通常，固定时间需持续两周以上，直至炎症有所缓解。

冷热疗法：缓解炎症的利器

在炎症初期，冷敷是减轻肿胀和疼痛的有效方法。每隔2-3小时，用冰袋冷敷15-20分钟，可以收缩血管，减少炎症渗出。当炎症有所缓解后，可以改为热敷，促进血液循环，加速恢复。