头晕呕吐后应该饮用什么会缓解

头晕呕吐后应该饮用什么会缓解

头晕呕吐后应该饮用什么？东南大学附属中大医院神经内科副主任医师袁宝玉给出了专业的建议。

温水

温水是最基本且安全的选择。它能帮助身体迅速吸收水分，预防脱水，同时不会刺激胃黏膜，有助于缓解恶心感。

姜茶

姜具有抗炎、抗氧化和抗呕吐的特性。研究表明，生姜可以有效缓解恶心和呕吐。将新鲜姜片泡在热水中制成姜茶，可以轻松饮用并减轻头晕呕吐的感觉。

电解质饮料

电解质饮料如口服补液盐溶液或运动饮料（注意避免含糖量高的品种），含有钠、钾等矿物质，能迅速补充因呕吐造成的电解质流失，维持体内平衡。

需要注意的是

应避免饮用含咖啡因、酒精或碳酸饮料，这些可能会加重脱水或刺激胃部。确保饮用的量适中，避免一次性大量饮水，以免加重胃部不适。

本文原文来自评谷乐