推揉无名指的功效与作用

推揉无名指的功效与作用

引用

39健康网

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https://cm.39.net/a/241006/b4tn00e.html

推揉无名指具有多种功效和作用，包括舒缓压力、促进血液循环、缓解疼痛、改善睡眠质量以及调节内分泌等。

1. 舒缓压力：通过按摩无名指上的穴位来刺激神经系统，进而达到放松身心的效果。

2. 促进血液循环：该方法能够增加局部血流量，有助于代谢废物的排出，并可预防静脉曲张的发生。

3. 缓解疼痛：此法可以增强局部组织的抗炎能力，从而减轻因肌肉紧张引起的不适感。

4. 改善睡眠质量：按摩此处能促进大脑分泌内啡肽，这是一种天然的镇静剂，具有催眠作用。

5. 调节内分泌：无名指是人体经络中三焦经所循行之处，而三焦经又被称为“人体诸经之海”，因此经常按揉此处有利于全身气血运行，对调整内分泌失调有一定的帮助。

在进行上述操作时，应避免使用力过大或时间过长，以免引起皮下组织损伤。另外，在做完后建议用温水洗手，保持手部清洁干燥。