3種小兒推拿手法 改善ADHD徵狀

3種小兒推拿手法 改善ADHD徵狀

ADHD（注意力缺陷多动障碍）是儿童常见的神经发育问题，表现为注意力不集中、过度活跃和冲动行为。中医认为，ADHD与"心、肝、肾"功能失调有关。本文将介绍三种简单的小儿推拿手法，帮助改善ADHD症状。

患者「電力充沛」

中醫師胡凱淋表示，患上專注力不足及過度活躍症(ADHD)的小朋友，他們的病徵可分為兩個範疇。「注力不足」即難以長時間集中精神、沒耐性、因經常分心而記性欠佳；「過度活躍」代表愛動來動去，會不斷說話。小朋友如患上ADHD，他們的課堂表現也難免會受到影響。胡凱淋醫師形容，ADHD的患者仿如有「兩嚿電」，比正常小朋友更加精力充沛。

心、肝、腎不足致病

在中醫學上，並無ADHD這個病名，但能以較廣泛的病名「五遲」概括相關徵狀，亦即髮遲、齒遲、語遲、行遲、立遲。胡醫師指出，小朋友患上ADHD與「心、肝、腎」相關。

心神控制人的意識、思考、溝通，由於ADHD患者的心神失養，故這些範疇的能力會比較弱。肝控制體內氣的流動，當肝有風，造成「肝失條達」，患者便難以集中精神。「腦為髓之海」，如若先天腎精不足，便會引致「五遲」。總括而言，當小朋友在這三方面有所不足，便是構成ADHD各種病徵的成因。

推拿紓緩短期徵狀

如果病情輕微，患者可以藉由小兒推拿進行治療，有助紓緩一些短期的徵狀。但胡醫師提醒，患者若能進行小兒推拿治療之餘，同時配合中藥及針灸治療，效果定必更佳。若然單靠小兒推拿，治療的過程會較漫長，所需治療次數亦會較頻密，或需要每周進行5次治療，每次約1小時。

患上ADHD的小朋友的集中力已就較差，有辦法令他們乖乖坐下來接受治療嗎？胡醫師表示，中醫師進行小兒推拿時，尤其需要家長的協助，例如給孩子拿着一些喜愛的玩具，也可以讓他們平靜下來。

3種小兒推拿手法

每個患ADHD小朋友的病徵、體質不一，需要由中醫師診斷後再「對症下藥」，擬定一套最合適的推拿手法，包括按穴位的次序、所需的力度及速度等，才可達致最佳的治療效果。

雖然經由中醫師診治，才可擬定最佳的小兒推拿手法，但對於治療ADHD小朋友，家長與醫師的互相配合也很重要。以下有3個簡單的小兒推拿手法，家長也可以在家中替孩子進行治療，每個穴位按約3分鐘，以輕力按壓便可。

清肝經

方法：從單一方向，由食指指根掃向指尖。

功效：疏肝理氣，減低煩躁燥動，令患者平靜下來。

揉二馬

方法：按摩手背無名指及尾指之間的凹位。

功效：配合「清肝經」手法，有助滋陰，平衡肝氣。

運八卦

方法：在手掌心畫一個圓形，圓形的半徑為掌心與掌邊的2/3距離。

功效：調理一身之氣，平衡氣的流動。