研究晚睡晚起，即使睡够8小时，也会损害身体健康

研究晚睡晚起，即使睡够8小时，也会损害身体健康

最新研究表明，即使保证8小时睡眠，晚睡晚起仍可能损害健康。研究发现，脂肪组织中的γδT细胞通过分泌IL-17A参与调节脂肪代谢，并且这种分泌具有明显的昼夜节律。光照是调节γδT细胞IL-17A表达的主要信号，高脂肪饮食会干扰这一节律。IL-17A的峰值与脂肪合成同步，对脂肪从头合成过程至关重要。缺乏γδT细胞的小鼠表现出脂肪代谢紊乱，而重组IL-17A处理则能增加脂肪合成相关基因的表达。此外，缺乏IL-17A和IL-17F的小鼠在高蔗糖诱导下体重增加较少。这些发现揭示了免疫细胞、昼夜节律与代谢健康之间的紧密联系，并强调了环境因素如光照和饮食习惯的重要性。