经常性肚子疼怎么办？5种实用解决方案

经常性肚子疼怎么办？5种实用解决方案

引用

家庭医生在线

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https://m.familydoctor.com.cn/ask/q/20896690.html

经常性肚子疼是很多人都会遇到的问题，它不仅影响日常生活，还可能是一些潜在健康问题的信号。那么，如何有效应对经常性肚子疼呢？南方医科大学南方医院副主任医师韩泽龙给出了以下5种实用方法：

1. 调整饮食：避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等，保持饮食规律，定时定量进食。

2. 腹部保暖：注意腹部的保暖，根据天气变化及时增添衣物，可使用热水袋热敷腹部，缓解疼痛。

3. 适当运动：适度进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能，但要避免饭后立即剧烈运动。

4. 药物治疗：如果肚子疼是由消化不良引起，可服用健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等药物；若是肠道痉挛，可使用颠茄片、山莨菪碱等药物缓解。但用药需遵医嘱。

5. 及时就医：若肚子疼频繁发作且疼痛剧烈，或伴有发热、呕吐、腹泻等症状，应及时前往正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。

经常性肚子疼会给生活带来诸多不便，可先通过调整饮食、腹部保暖、适当运动等方法进行缓解。若症状持续不缓解或加重，需借助药物治疗或及时就医，以保障身体健康。

专家介绍：

韩泽龙，副主任医师，消化内科专家，就职于南方医科大学南方医院（三级甲等）。从事消化内科临床工作8年，擅长消化道肿瘤等疾病的诊断和治疗。