面膜使用全攻略：敷面膜的正确步骤、频率和常见误区解析

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@小白创作中心

面膜使用全攻略：敷面膜的正确步骤、频率和常见误区解析

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来源

https://www.cosmopolitan.com.hk/beauty/how-to-apply-face-mask

面膜是护肤程序中非常重要的一环，正确的使用方法可以让肌肤更好地吸收精华，发挥其最大功效。然而，关于敷面膜有不少迷思，如果使用不当，可能会适得其反，让肌肤状况变差。本文将为你详细解答关于面膜使用过程中的各种疑问。

敷面膜步骤及顺序

清洁脸部：想让面膜发挥最大功效，敷面膜前必须做好卸妆及洗脸工作，将肌肤表面上堆积的油脂和污垢去除，面膜精华才能渗透进肌肤。如果敷面膜前没有彻底清洁肌肤，精华不但无法渗透进肌肤，甚至会弄巧反拙，令精华混合了污垢，因而堵塞住毛孔，形成暗疮粉刺。
涂上化妆水：清洁后应涂上化妆水来软化角质层，唤醒毛孔，有助于肌肤更好地吸收后续面膜中的精华。
敷上面膜：在脸部敷上面膜，调整面膜至完全贴服于脸部，需特别留意T字部位、眼窝和鼻翼两侧等位置，并按照面膜的使用说明时间敷脸，一般约15至20分钟，不要待面膜完全干掉才取下。敷太久可能会造成反效果，使肌肤中的水分蒸发，皮肤反而变得干燥，甚至会引起皮肤敏感等状况。
卸下面膜：取下面膜后，可轻轻按压脸部肌肤，藉以将脸上的精华能够完全渗透进肌肤之中。
涂上面霜：最后涂上面霜或乳液，从而把水分和精华锁进角质层内，令面膜精华能充分发挥作用，以提升保湿和美容效果。

敷面膜后要洗脸吗？

很多人都好奇究竟敷面膜后要不要洗脸，对于这个迷思一直众说纷纭。一般来说，敷完面膜后精华已经完全被吸收，所以通常都不用特别洗脸。不过，如果脸上还残留了很多精华，感觉黏闷的话，便可以用清水把过多的精华稍稍冲洗，或用已沾上化妆水的化妆棉轻轻抹走，这样做才不会造成过敏、毛孔堵塞的问题。

面膜多久敷一次？天天敷面膜可以吗？

使用面膜的频率可根据个人肤质及面膜的类型功效而决定多久敷一次。如果在肌肤健康，状态稳定的情况下，天天敷面膜只会造成浪费，其实每星期2至3次便可。

敷面膜最佳时间是？

洗澡后：建议在洗澡后，当毛孔还在微张和角质吸饱水分变柔软的状态下，在这时敷面膜，精华中的营养成分更能深入肌肤，是敷面膜、修护肌肤的最佳时机。
晚上睡觉前：晚上9时至凌晨2时是人体开始分泌褪黑激素的黄金时间，因此利用这段时间敷面膜，面膜内的精华成分能更快速渗入肌肤，肌肤修护效果会更好。

洗澡时敷面膜可以吗？

有些人习惯洗澡或泡澡时顺便敷面膜，认为热水会令肌肤毛孔打开，能让肌肤更容易吸收面膜中的精华。但是由于浴室的水气会令面膜无法贴服脸部，令精华难以进入肌肤。其实，洗澡时敷面膜反而效果不佳，因为洗澡时的水蒸气会让纸状面膜难以完全贴合皮肤，因此面膜效果不能好好发挥；即使是水洗式面膜，也容易因为忘记时间敷太久而导致肌肤问题。敷面膜的最佳时机应该在洗澡后半小时之内，毛孔还处于微张状态，血液循环也好，最利吸收面膜中的精华。

敷面膜时间愈长效果愈好吗？

别以为敷面膜时间愈长效果愈好，纸状面膜敷过长时间容易造成“倒吸”现象，反而令皮肤更干。敷面膜时间应控制在15分钟内，敷面膜时间过长容易让肌肤红肿敏感；面膜最主要的目的是为了让皮肤恢复油水平衡，敷太久皮肤变成有水没有油，反而会超紧绷不水嫩。

假若肌肤突然变得干燥、过分紧绷，或需短时间内在加强保湿，便可以每日使用成分单纯、温和不刺激肌肤的面膜，快速滋润肌肤，为肌肤补充水分。当肤质状态恢复正常，便可回复一周2至3次的频率。一些功能性的面膜，例如美白面膜或深层清洁面膜，如果天天使用有机会对肌肤造成刺激，甚至有可能导致肌肤敏感，所以一周最多1至2次便足够。

敷面膜刺痛原因及怎么办？

很多人都试过敷面膜时感到刺痛，有人说是由于皮肤太干缺水所引致，其实皮肤缺水并不是直接造成刺痛的原因，而是由于皮肤非常干燥，角质屏障功能受损，因此皮肤特别容易受到刺激。而且，皮肤太干可能会产生一些肉眼看不见的细微裂纹或小伤口，如果在这时敷面膜，有机会会对皮肤造成刺激，引起刺痛感。

另外，一些功能性的面膜，如美白面膜、抗衰老面膜等，配方中大多含维生素C或A醇，这些较“进取”的成分有机会刺激肌肤，引起过敏不适，皮肤因而会有刺痛的反应。当敷面膜时持续感到刺痛，便应该直接停用。停用后，先观察一下肌肤状况，如果短时间刺痛感没有退去，便应立即以大量清水冲洗干净。如果冲洗后，刺痛感依然没有退去，并出现其他过敏反应，建议向注册皮肤科医生咨询。

敷膏状面膜会比敷片状面膜更能滋润皮肤吗？

美国临床医学护肤品牌Dorissiderm创办人Dr.Kendrick表示，面膜的研发展构思是来自皮肤科医学上的经皮吸收技术(occlusive dressing treatment)，也就是封闭式敷料概念，利用贴布或敷料与肌肤的紧密贴合，增加皮肤对于成分的吸收，以达到良好的疗效。所以片状面膜比啫喱面膜或膏状面膜的渗透速度更好，而膏状面膜又比啫喱面膜为佳。

湿敷可代替敷面膜吗？

面膜中的精华含量及浓度较高，而化妆水或爽肤水中成分主要为水，本来两者就是不同功效和用途的产品，当然不能透过湿敷来取代面膜。用化妆水湿敷时最好不要超过5分钟，时间太长反而会让肌肤水分蒸发。另外，需留意不是每一款化妆水或爽肤水都适合用作湿敷（例如：配方含有大量酒精或酸类)，因此在选择时应仔细了解产品成分及主要功效，以避免导致肌肤敏感。