电子烟——是戒烟神器？还是隐形杀手？
电子烟——是戒烟神器？还是隐形杀手？
今年3月1日是《上海市公共场所控制吸烟条例》（以下简称《条例》）立法15年，随着控烟工作的持续推进，公众对于“吸烟有害健康”和“拒绝二手烟”的认识不断加深，对“室内全面禁烟”的共识也日益形成。
然而，在2022年10月28日的《条例》修订中，电子烟也被纳入监管范畴。这一变化可能引起一些公众的疑问：电子烟常被宣传为“戒烟神器”和“健康无害”，为何同样需要严格监管？
那么电子烟真的可以帮助戒烟
并且健康无害吗？
今天，
我们就一起来揭开这背后的真相。
什么是电子烟？
电子烟主要由烟油（含尼古丁、香精、溶剂丙二醇等）、加热系统、电源和过滤嘴4部分组成。它是一种电子雾化器，通过加热烟弹中的烟油，将其变成蒸汽或雾化后，产生具有特定气味的气溶胶，供人吸食。
电子烟是否可以作为传统卷烟的替代品？
电子烟帮助戒烟是没有科学依据的，世界卫生组织也不推荐使用电子烟来戒烟[1]。
因为电子烟中也含尼古丁，尼古丁会通过肺部迅速进入血液循环，然后传递到大脑，刺激中枢神经系统，从而产生成瘾性[2]。
因此，用电子烟不仅不能帮助戒烟，还可能造成卷烟、电子烟的双重危害和双重依赖。
电子烟对人体有危害吗？
电子烟的危害不比卷烟小。电子烟中的尼古丁能刺激末梢血管收缩，从而使心跳加快、血压上升和呼吸变快，促进高血压、中风等心血管疾病的发生。
同时电子烟加热形成的气溶胶中含有醇类、醛类、挥发性有机化合物、多环芳烃、烟草特有亚硝胺、重金属等物质，其中不少都是有毒化学物质和致癌物[3]。
鉴于电子烟对健康的危害，在2022年10月28日起新修订并实施的《上海市公共场所控制吸烟条例》里，已经将电子烟和传统卷烟一起纳入了公共场所禁烟范围，即全市室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具内及部分公共场所的室外区域禁止吸电子烟和传统卷烟[4]。
电子烟不能成为传统卷烟的替代品，尽早戒烟才能减少吸烟对健康的危害。因此，对于有戒烟意愿的吸烟者来说，建议拨打12320卫生健康热线或者前往戒烟门诊咨询专业的戒烟医生，接受系统的戒烟治疗，使用那些已经被证明有效的戒烟方法，可以大大提高你的戒烟成功机率。
参考文献：
[1]世界卫生组织.烟草:电子烟[EB/OL].https://www.who.int/zh/news-room/questions-and-answers/item/tobacco-e-cigarettes.2024-02-25.
[2]廖艳辉. 电子烟使用相关的健康危害[J]. 国际精神病学杂志,2022,49(3):421-424.
[3]上海市医学会呼吸专科分会烟草病学组. 电子烟的健康危害及对策[J]. 中华全科医师杂志,2022,21(9):817-825. DOI:10.3760/cma.j.cn114798-20220307-00159.
[4]上海市人大常委会公告第136号.上海人大. http://www.spcsc.sh.cn/n8347/n8467/u1ai249675.html. 2022-11-01
本文原文来自澎湃新闻