联想记忆方法有几种

联想记忆方法有几种

联想记忆是一种通过建立记忆的桥梁，将新信息与我们熟悉的事物联系起来的记忆方法。这种方法能够帮助我们节省时间、增强记忆。本文将介绍几种常见的联想记忆方法。

故事联想法

故事联想法是最常见的一种联想记忆方法。就像看电影一样，只要看过故事，就能回忆起电影的细节。事实上，电影的情节比书本知识更容易记住，除了影片的声音、色彩、光影（听觉记忆+视觉记忆），丰富的情节是快速记忆的关键。所以不妨采用故事联想的方法，让记忆更加牢固。

例如，今天你想买一张CD和买一些卷心菜。当面对这些任务时，除了把它们写下来，你还可以编故事来记住它们。例如，你可以想象你的朋友买了一张CD，今天打算去他家吃蛋糕，因为他的妈妈做了一道美味的卷心菜来庆祝他的生日。这样，更容易记住我们自己写的和导演的故事。故事联想的好处是，只要有一个情节，你就能记住所有要记住的信息。

图像关联法

例如，看到一个长得有点像汤姆·克鲁斯的男孩。就可以观察他的外表，联想到矮小，英俊，酒窝和浓密的眉毛等重点关键词。这种通过其他事物的某些特征进行关联的方法叫做图像关联。

成对图像关联法

另一种联想是两个图像之间的联想。可以将两个图像连接起来，设计成一个视觉连接。这允许我们回忆一个图像（两个图像的组合），并自然地连接到下一个图像。当你看到一张老虎蹲伏在石山上的照片，这两件事就有了联系。将来当你想到一座石山时，很容易就想到一只老虎。

过程关联法

我们在日常生活中都有一个模式：起床，刷牙，吃早餐，上学，上班等等。这种固定的模式很容易让我们想起刷牙、吃早餐、上学和工作。所以如果有一个记忆的过程，或者我们能创造出与这个过程相似的联想，那么我们就能拥有强大而完整的记忆链，可以从头写到尾的清晰记忆。