风寒感冒喝什么代茶饮

风寒感冒喝什么代茶饮

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39健康网

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风寒感冒可以饮用生姜、葱白、荆芥、紫苏、陈皮等食物代茶饮。需要强调的是，食物代茶饮并不能替代药物治疗，严重症状时还需就医处理。

1.生姜

生姜具有辛温解表的功效，对于风寒感冒引起的头痛、发热等症状有一定的缓解作用。其能够促进血液循环，使身体产生出汗，从而达到驱散寒邪的目的。适量饮用生姜茶可以改善风寒感冒的症状，但不宜过量，以免引起上火。

2.葱白

葱白性温，入肺经，具有发汗解表的作用，因此可用于治疗外感风寒所致的感冒症状。此外，葱白还含有挥发油等成分，可起到一定的抑菌效果。葱白代茶饮有助于祛除体内寒湿之气，缓解因风寒侵袭而引起的不适。但对葱白过敏者应避免食用。

3.荆芥

荆芥属于中药材的一种，归肺、肝经，具有祛风解表的功效，若患者是因为风寒入侵机体导致的感冒，则服用后能有效减轻病情。荆芥对于风寒感冒引起的鼻塞、流涕等症状有较好的缓解作用。但需注意的是，本品性质微温，长期或大量使用可能会出现上火的情况。

4.紫苏

紫苏叶味辛，性温，具有发表散寒、理气和营的功效，对于风寒感冒所致的咳嗽、胸闷等症状有一定的调理效果。紫苏叶对于风寒感冒引起的咳嗽、痰多等症状也有一定的缓解作用。但要注意的是，阴虚血燥者慎用。

5.陈皮

陈皮也属于一种中药材，其味苦、辛，性温，归脾、肺经，具有宣中理气、调中止痛以及燥湿化痰的功效，如果患者是由于饮食不当导致脾胃运化失常诱发的风寒感冒，则服用该药物后能达到较好的治疗效果。陈皮对于风寒感冒引起的食欲不振、呕吐等症状有较好的缓解作用。但要遵医嘱用药，不可盲目自行滥用。

建议患者平时适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于增强自身体质，预防风寒感冒的发生。同时还要注意保暖，及时添加衣物，以免受凉加重病情。