眼青的原因及预防措施

眼青的原因及预防措施

眼睛发青，即眼白或眼周皮肤呈现青色，可能是多种原因导致的。本文将为您详细介绍眼睛发青的常见原因，并提供相应的预防和治疗建议。

眼部疲劳

长时间熬夜、过度使用手机或电脑等电子设备，会导致眼部疲劳，影响局部血液循环速度，从而造成眼部发青。建议调整作息时间，避免长时间使用电子产品，并可以顺时针按摩眼部，促进血液循环，有助于恢复眼部颜色。

营养不良

经常过度节食或挑食，会导致身体能量供应不足，出现眼部皮肤干燥、脱屑、昏暗等症状，严重时会导致局部发青。建议调整饮食习惯，多摄入富含营养的食物，如牛肉、鸡蛋、豆腐、猕猴桃等，以补充营养，改善局部发青状况。

色素沉着

长时间暴露在阳光或紫外线照射下，会导致眼睛部位色素沉着，从而出现发青或发黑的现象。建议出门时使用遮阳伞或佩戴太阳镜，减少阳光和紫外线的照射，有助于局部皮肤颜色恢复正常。

外伤

眼睛部位受到撞击，可能导致局部毛细血管破裂出血，从而出现淤青。可以在医生指导下服用活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，也可以使用毛巾包裹冰袋进行冰敷，促进毛细血管收缩，缓解局部出血。

缺铁性贫血

缺铁性贫血通常由铁丢失过多或吸收障碍引起，患者可能会出现面色苍白、精神萎靡、食欲下降等症状，同时眼白和眼睑也可能发青。建议遵医嘱服用富马酸亚铁片、硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物治疗，服用药物时需用温水送服，避免影响药物吸收。

恢复期间注意事项

在眼睛发青的恢复期间，需要注意做好眼部护理，避免用手揉眼睛，以免引起感染，影响恢复效果。

本文原文来自波歌健康网