中学生如何制定学习计划（精选19篇）

中学生如何制定学习计划（精选19篇）

新学期伊始，制定一个科学合理的学习计划是每位中学生的重要任务。从学习方法到时间管理，从目标设定到具体实施，本文精选19篇实用的学习计划，帮助你找到适合自己的学习方式，开启高效学习之旅。

1. 学习计划制定的基本原则

避免贪婪

在制定学习计划时，要避免贪多求快的心态。计划的目标应该是“跳起来能够到的葡萄”，即稍微超出实际能力但又不过分的目标。这样的目标具有挑战性，同时又能进一步开发潜能，提高学习能力。

先难后易

人的潜意识里有一种惯性，都喜欢做简单容易的事情，试图逃避复杂的事情。因此，在制定计划时，可以将任务分为A、B、C三类：

• A类：重要且紧急的事情
• B类：重要但不紧急的事情
• C类：不重要也不紧急

做具体安排时，必须先完成A类，再完成B类，最后完成C类。这样既能保证在精力最充沛的时候完成最重要、最紧急的任务，又能提高学习效率。

保持平衡

学习是你目前生活中最重要的事情，但不是唯一的事情。除了学习，你还需要吃饭、休息和娱乐。因此，在制定计划时，一定要充分考虑学习时间在日常生活中的位置，使学习与其他活动保持和谐。

灵活性与原则性

计划应该有一定的灵活性，以应对意外情况。但同时，对于每天规定的A类和B类事情，必须按计划完成，以养成良好的学习习惯。

重视“完成”

变“做”为“完成”，即不仅要对学习的量有明显的规定，还要保证学习的质量，特别强调“完成”多少。这样做能提高学习效率，增强成就感。

2. 学科特点与学习策略

初二语文的特点

初二语文的难度增加，很多同学感到学习不再像初一时那样得心应手。因此，寒假是优秀学生珍惜的黄金时段，既要复习上半学期的漏洞，又要提前学习下半学期的知识，特别是抒情散文和议论文的阅读。

寒假22小时语文学习规划

根据广大同学的学习安排，初中语文教研给出了一个22小时的语文学习规划，供同学、家长参考。建议挑选一天中的三个小时来学习语文，重点放在抒情散文、议论文、文言文等与考试紧密挂钩的知识点上。

各科复习建议

• 语文：注重平时的积累，教课书上的古诗文言要会背，重点段落要会翻译和默写。生词表上的单词要会写。阅读一定要注意平时的积累，多读好的文章，注意积累其中的词汇。作文首先卷面一定要整洁，有必要的话练下字去。平时要多读好文章好作文，并深刻解析，但关键还是靠自己的感觉。

• 英语：其实没有我们想象的那么难，关键看你有没有兴趣啦！上课注意听讲，语法不仅仅要背得，而且要熟练（这点跟数 学一样），学习了语法就多用用，练习相信老师布置的已经够的多了。单词也一定要努力背诵，不要一次性背诵，要反复巩固，多学多背多用才是硬道理！也不 要忽略课外的培养，多看一点适合自己的英语杂志电视等等，并且我个人认为不要看中文了，这样有一点适当的压力未尝不是好事。语感的培养同样重要，有了较 强语感可以大大加强速度及正确率。这全依赖与课外培养。

• 物理：是一门理科，但同时又与日常生活密切相关，从某个角度所，物理就是生活的学 科。平时的生活中可以注意观察一下周围的物理现象，比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功，它依靠惯性飞行;飞行过程中是动能转化为重力 势能，重力势能又转化成为动能等等。物理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆，并且懂得举一反三的道理。做物理实验的时候不能马虎，注意观察，并且 要亲自动手做一做。

• 政治：考试的时候应该是开卷的（至少我们是）。这样题型会相对灵活，但是万变不离其中。考试之前对教材一定要熟悉，我是 采用通读教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做题的'时候要好好审题，答偏了可是一点分都不给。答一题的时间不能太长，简答题答清要点即可。如果闭 卷一定要背得各个概念。

• 生物：我认为挺简单的，我们初2时也是开卷考试。但是对教材也要熟悉，同样可以采用通读的方法。答题的时候可以适当的发散。

• 历史：对于大事件一定要清楚地记忆人物时间地点过程和结果。历史的背诵最好是平时就背诵了，你要临时记忆效果不会太好……历史是一门正宗的课外学科，所以课外的积累是最重要的。

• 地理：学习地理同样是课外的积累，我个人推荐《中国地理杂志》一书，我认为对于有需要的人，它是不错的选择。学习地理我还有一个小窍门，那就是听天气预报，这对于记忆各省市行政区很有帮助。

3. 学习方法与时间管理

八大学习环节

中学生最优学习方法，是一套比较完整的、符合中学生特点的科学学习方法体系，即前后紧密联系的八个学习环节：

1. 制订计划
2. 课前自学
3. 专心上课
4. 及时复习
5. 独立作业
6. 解决疑难
7. 系统小结
8. 课外学习

时间管理

一天之中要抓住四个学习高效期：

1. 清晨起床后
2. 上午8点至10点
3. 下午6点至8点
4. 入睡前一小时

时间管理的具体实施

1. 树立自己的目标
2. 合理分配任务
3. 创建每日计划
4. 个人计划要与老师的计划协调起来
5. 随身携带纸笔资料
6. 要认真执行计划
7. 给自己留下缓冲时间

制定学习计划的注意事项

1. 目标要明确、适当
2. 要合理安排常规学习时间和自由学习时间
3. 计划要全面
4. 要做到“长计划，短安排”
5. 计划要留有余地

学习计划失败的原因

1. 学习目标不合理
2. 照搬他人模式
3. 追求完美的心理

学科预习与复习

1. 语文：将课文熟读3遍，找出不会读，不会讲的字词，注好读音和意思。把课文里的重点字词一一默出来，这样写起作业就顺手了。将标好自然段的课文分成几个部分，并说出每个部分的大概意思、如此就可大概了解文章的主要内容与结构了。

2. 数学：上课前一定要预习，上课专心听讲，课后认真做作业。老师讲的例题一定要过关，不能漏一题。此外最重要的是认真与细心，错题更正本一定要看，讲完一节看一遍，笔记本也是。

3. 英语：课前预习，上课快记、快听、细心。课后一定要复习，此外，练习册一定要跟上去，时间紧抽一抽就出来了。

4. 历史：背一定要细心、耐心并且系统化，早上6：30以前读。

5. 政治：上课认真听，课本要重中有重地读。

6. 地理：上课前一定要预习，上课要细心，多记，在早读读完后读10分钟或少点。

学习计划的调整与自我管理

1. 适时调整计划
2. 注意自我管理
3. 确保学习时间
4. 选择固定场所
5. 学习心无旁骛

新学期计划

1. 文化课学习：坚持课前预习、课后复习，按时完成老师布置的作业，上课认真听讲，积极思考，踊跃发言，平时遇到学习上的问题及时请教，多与同学交流，不让问题过夜。

2. 语文学习：侧重多读，关心国家大事，养成每天读报的习惯，坚持每周安排半天课外阅读，一个月看一本中外名著，一学期看一集中学生范文选，扩大知识面，提高作文水平。

3. 数学学习：侧重多练，每天晚上坚持一小时数学练习，每周坚持半天奥数学习，及时巩固和深化课堂学习，拓宽解题思路，提高解题速度。

4. 英语学习：侧重“三多”，即多听、多说、多背，坚持每天早上英语朗读背诵半小时，每天听英语录音半小时，平时多练习用英语交流，熟练掌握所学语法、句型、生词，全面提高英语读、听、说能力。

5. 文体发展：坚持认真上好文体课，培养广泛兴趣，发展一两项专长。在体育锻炼方面，坚持每天半小时跑步，练习打好羽毛球、乒乓球，认真上好体育课，做好课间操，提高体育成绩，增强体质；在文艺和兴趣爱好方面，主要是在学习之余，练练琴、学学电脑等，尽量控制玩电脑游戏的时间，做到不影响学习，张驰有度，劳逸结合。

6. 集体生活：增强集体荣誉感，遵守纪律，积极参加各项班集体活动，多参加社会实践活动，主动做好各项班集体工作，为同学服务，在实践中锻练各方面能力，提高综合素质。

高中学习计划

1. 要找到学习的榜样，尤其在自己懒惰的时候，看看班级里的人，尤其是爱学习的人怎么做的，不要管那些耍得好又成绩好的人。

2. 要善于发问，不要掩饰自己的无知，高中的课程的确需要智商。如果你真的不明白，请大胆发问，这是解决问题的最好方法。

3. 准备几个本子，尤其是改错的本子，搜集你的错点，随时品味你的错点。这些关系着你的成绩。

4. 每次考试后，无论是好坏，请学会总结。你会发现，其实你的错误就那几个。比如粗心，比如爱钻牛角尖，比如书写很不规范什么的。

5. 早读要放开声音读，不管是英语还是语文,要争取完成比别人更多的内容，这样你会占据优势。

高中各科学习方法

1. 数学：上课前一定要预习，上课专心听讲，课后认真做作业。老师讲的例题一定要过关，不能漏一题。此外最重要的是认真与细心，错题更正本一定要看，讲完一节看一遍，笔记本也是。

2. 语文：上课前预习，上课专心认真，不懂的记在错题更正本上，早上找出来读一读。做作业一定要认真，多记些名人名言、拼音与诗词。

3. 英语：课前预习，上课快记、快听、细心。课后一定要复习，此外，练习册一定要跟上去，时间紧抽一抽就出来了。

4. 历史：背一定要细心、耐心并且系统化，早上6：30以前读。

5. 政治：上课认真听，课本要重中有重地读。

6. 地理：上课前一定要预习，上课要细心，多记，在早读读完后读10分钟或少点。

傍晚历史、政治和地理，自己调整，每一科都要预习和复习。

关于理科的复习与练习：

首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的。

从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。

体育课请适当锻炼，不要太注重学习，玩好了同样有助学习的，除非你确实觉得自己掉队太多。

可以和成绩好的同学或者你的科任老师交流下他们不会嘲笑你的，只有那些自以为是的人才会嘲笑你。他们会尝到恶果的。

新学期个人计划

1. 课前的预习：我认为这一部分的学习是非常重要的，曾经的我也认为预习和复习都是等于不用学习，但是后来当我逐渐制定预习计划，并严格按照计划执行，我才意识到自己曾经的想法是多么的错误。预习阶段是和新知识的“初次见面”，能够做好相应的预习，既是对旧知识的巩固，也是对新知识的学习，想要达到事半功倍的效果，就要掌握最有效的学习方式，做好预习后，在课上听老师讲课时就会有所侧重，那么自然而然整节课的效率就会很高。计划为每一个科目都准备一个本子，主要记录不是很理解的知识点，并写明不理解的原因，在完成课上的课程后，及时对这一部分进行补充，并适当使用马克笔做标记，让各个知识点看起来更加清晰有条理。

2. 课上的学习：课上学习的时间是整个学习流程中最黄金的时段，因此在课上自己会保证跟上老师的脚步，认真记录每一个知识点，与预习部分做很好的衔接，对于不懂得知识及时记录，如果在课上有机会向老师询问，那么便当堂解决问题，如若没有时间，在下课的第一时间去询问老师，在弄清楚之后，自己还要做练习来进行巩固，在笔记上特殊标注。

3. 课下的复习：复习阶段是对知识的复盘，这是一次检验自己是否对知识已经掌握的最好机会，及时的复习也能够帮助自己熟记知识点。在这一部分计划以笔记为主，因为在笔记上已经做好了重点标注，在复习时，先对自己曾经掌握不牢固的知识点进行再次学习，并做好相应的练习，若是仍然存在问题，标注为双重重点，及时向同学或老师请教，在做练习的时候更要重点关注。对于已经掌握的知识点也不能掉以轻心，主要以练习题的形式进行检验，对于老师课上出的经典例题进行二次学习，加深印象。具体的时间分配根据当天的实际情况而定。

4. 作业部分：在完成作业时，也要做好知识点的梳理，及时在笔记上记录，因为作业便是老师标记出来的重点，所以也要高度重视，这一部分是对笔记的三次加工。

四个部分做了整体的规划，自己也会将其作为自己学习的准则，具体的时间也会在每天中做好合理的分配。我相信只要我能够持有持之以恒的态度，一定会收获满满！

寒假生活学习计划

1. 每日日程：

• 8：00—9：00：起床（刷牙洗脸吃饭）
• 9：00—10：00：练习书法
• 10：00到10：30：休息
• 从10：30到11：30：做寒假作业
• 11：30—13：00：午休
• 从13：00到14：30：做寒假作业
• 14：30—15：00：户外活动
• 从15：00到16：00：练习书法
• 16：00—21：00：空闲时间

2. 要实现的目标：

• 尽可能帮妈妈做家务（做饭、刷碗、扫地等）
• 读两本好书，看一部好电影
• 克服做事和说话快的缺点
• 完成假期作业，努力做到最好
• 每周至少去一次图书馆阅读小学生课外读物
• 每天做适量的户外运动，不要因为天气寒冷而躲在家里
• 每天看电视新闻报道，多了解国家大事
• 每天给我可爱的弟弟讲两个小故事
• 注意安全，这是春节期间的安全

寒假里，我最想学的就是合理安排学习、娱乐、休息的时间，充分利用每一点宝贵的时间，发挥自己的优势，克服自己的不足，做一个优秀的自己！