中医止咳的穴位有哪些

中医止咳的穴位有哪些

咳嗽是常见的健康问题，中医通过针灸和按摩特定穴位可以有效缓解咳嗽。以下是江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛介绍的7个常用止咳穴位，包括每个穴位的具体位置和功效。

1. 列缺穴：位于前臂桡侧，掌长肌腱与拇长展肌腱之间凹陷处，距腕横纹约1.5寸。刺激该穴可疏风解表，对因感冒引起的咳嗽有一定疗效。

2. 天突穴：位于颈部正中线，胸骨上窝中央。此穴具有宣肺利喉、降逆止咳的作用，适用于痰多、咳嗽等症状。

3. 风门穴：位于背部，第2胸椎棘突下旁开1.5寸处。这个穴位有疏风解表、宣肺止咳的作用，特别适用于外感风寒所致的咳嗽。

4. 肺俞穴：位于背部，第3胸椎棘突下旁开1.5寸处。此穴是肺脏的俞穴，通过刺激肺俞穴，可以调理肺气，缓解咳嗽症状。

5. 合谷穴：位于手背，第一、二掌骨之间的中点，靠近第二掌骨桡侧。此穴通经活络，具有宣肺止咳的功效，尤其适用于伴有头痛的咳嗽患者。

6. 膻中穴：位于胸前正中线上，平第4肋间隙。刺激膻中穴可以宽胸理气，尤其对因情志不畅引起的咳嗽效果较好。

7. 尺泽穴：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧。此穴具有清肺利咽、止咳化痰的作用，适用于热邪犯肺导致的咳嗽。

在应用这些穴位时，建议根据个人体质和具体病情进行选择和组合，以达到最佳的疗效。如果有严重或持续的咳嗽，建议及时寻求专业医疗帮助。