河蚌的做法大全

河蚌的做法大全

河蚌是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素和多种矿物质。在食用河蚌时，需要注意彻底清洗去除泥沙和内脏，确保食品安全。接下来，让我们一起学习三种美味的河蚌烹饪方法。

河蚌肉购买回来经过一系列的清洗处理后，蚌肉洁白又丰盈厚实，鲜嫩晶亮。只有这个状态的河蚌肉才算是真正的清洗干净了，然后大家就可以放心拿来烹饪美味佳肴了。河蚌怎么做好吃？接下来为您奉上河蚌的做法大全！

河蚌炖肉

材料：蚌肉1500克，猪五花肉250克。

调料：绍酒20克，葱结1个，姜2片，精盐10克，味精1克，胡椒粉适量

做法：

1. 猪肉洗净，镊去毛，切成4厘米长、1厘米宽的块；
2. 蚌肉去泥肠，用刀柄将边上的硬从捶扁，洗净；
3. 炒锅上火，放入蚌肉、葱结、姜片、绍酒和少许清水，用旺火烧沸，撇去浮沫，上小火焖10分钟，再放入肉块同炖；
4. 旺火烧沸后，转成小火炖约2小时至蚌肉、猪肉酥烂时，放入精盐、味精，起锅，吃时撒入适量胡椒粉。

河蚌肉有特殊的鲜味，猪肉鲜嫩肥美，富含胶质、脂肪，二者巧妙地配合在一起，别有一番风味。

爆炒河蚌

材料：蚌肉500克，干红椒数只，姜一大块，青蒜杆子3根，紫苏叶少许

调料：料酒一大勺，茶油、盐适量，淀粉水一大勺，酱油一小勺，蚝油一大勺

做法：

1. 洗净备好河蚌，改刀将蚌肉斜切成大片，加入拍碎的姜、少许盐、料酒腌制10分钟；
2. 青蒜杆子切成颗粒备用，淀粉水和蚝油调成芡汁；
3. 坐锅烧油小火下干红椒炸出香味盛出，余油下蚌肉快速爆炒，倒入青蒜和炸好的干红椒翻炒，喷少许酱油上色，淋入芡汁充分拌匀撒紫苏叶即可。

河蚌咸肉豆腐汤

材料：河蚌适量，咸肉，竹笋，豆腐，葱姜，料酒，盐，胡椒粉

做法

1. 河蚌剖开去除肠鳃等脏物，用木棍捶松蚌肉边缘；
2. 用盐抓捏一会去除粘液，再用清水冲洗干净；
3. 河蚌放入锅中，加清水、葱姜、料酒烧开后煮5分钟捞出，洗净后切小块；
4. 竹笋去壳切斜刀块，入清水煮5分钟捞出去除草酸；
5. 豆腐切小块入清水煮开捞出，咸肉切片；
6. 将河蚌、咸肉，竹笋一起放入锅里，加足量清水烧开，转小火炖1.5小时；
7. 至河蚌酥软，加入豆腐再煮5分钟，调入适量盐和胡椒粉即可。