研究发现：一年中这几个月出生的孩子可能长得更高
研究发现：一年中这几个月出生的孩子可能长得更高
孩子的身高问题一直备受家长关注。除了遗传和后天因素，你可能不知道，孩子的出生月份竟然也会影响身高！研究表明，夏季出生的孩子可能比其他季节出生的孩子更高。本文将为你揭示其中的科学原理，并提供实用的建议，帮助孩子更好地成长。
季节与身高的关系
2001年，复旦大学附属儿科医院在《欧洲营养学杂志》上发表了一篇耗时11年的跟踪研究，分析了季节对上海地区婴幼儿身高、体重的影响。研究选取了4128名婴幼儿作为样本，其中男童2196名（53.2%）、女童1932名（46.8%）。为了排除其他因素干扰，这些宝宝在出生时的指标、家庭条件等方面都没有显著差异。
研究发现：
出生季节对宝宝早期身高有影响作用：夏季出生的宝宝在0～2岁里，各年龄段的身高均比其他季节出生的同龄宝宝高。5～7月份出生的孩子一月龄时平均身长比11～2月份出生的同龄儿高约2.0cm；随着月龄的增加，差距逐渐减少，到2周岁时差值减至约0.7cm。
体重、身高增长具有季节性特点：无论男孩女孩，身高在春、夏季生长较快；体重在秋、冬季增长较快。不过在0～6月龄时，体重增长速率无显著的季节性变化。
上海的研究主要分析了宝宝2岁内身高、体重与季节的关系，认为2岁后夏季孩子长更高的优势会随着年龄增长而变小。
英国UK Biobank在《Science Direct》发表的研究，分析了45万人的成长信息，发现夏天（6～8月）出生的人，成年后的身高更高。此外，西班牙也有类似研究发现，不过他们认为夏末秋季出生的孩子更高。
为什么夏季出生的孩子可能更高？
研究发现，夏季出生的孩子可能有长得高的优势，这可能与以下两个因素有关：
- 孕晚期的日照暴露量：英国UK Biobank的研究基于丹麦等国的研究结果，分析了日照量对身高、体重的影响。此前研究发现，母亲体内的维生素D含量具有季节性，与日照暴露有关；日照暴露还直接影响胎儿体内维生素D，夏季出生新生儿体内维生素D3是冬季两倍。
英国UK Biobank计算了每个人出生月份前9个月和出生月份后3个月累计日照时数，发现孕晚期最后三个月的日照暴露量与孩子身高呈正相关。研究人员认为，这可能是因为日照暴露量高时，宫内可能会有更好的维生素D水平，有利于宝宝长高。
- 出生后的生长周期：夏季出生的婴儿，出生后的前半年虽然经历秋冬，身高增长“低迷期”；但这段时间是婴儿身高突增期，增长受季节影响较小。到了后半年是春夏季，是一年中身高增长黄金期，长高速度快。夏季出生的孩子，在生长过程中经历了较佳的季节周期，从而使其生长快于其它三季宝宝，有一点早期优势。
其他季节出生的孩子怎么办？
虽然研究显示夏季出生的孩子可能有身高优势，但这种优势并不显著，且仍处于研究阶段。孩子的身高70%左右由基因决定，30%靠后天成长，包括日常饮食、睡眠、心理、发育、健康等因素。
即使不是夏天出生的宝宝，我们可能还有遗传优势，还可以抓住后天成长机会。比如当下——春天，是一年中身高增长快速期。这个季节，气温回升，阳光开始变多。以色列的一项研究分析了46万人的年健康数据，发现生长激素GH的分泌在春季达到峰值，其他对身高增长很重要的激素IGF1和IGFBP-3也随着短期室外温度的升高而增加。
因此，我们可以利用好春天，给孩子好好吃、睡、运动，积极防护不生病，好好长高：
好好吃：孩子的生长需要均衡营养，没有什么单一的食物能让孩子吃了就长高。给孩子提供富含蛋白质和钙的食物有利于孩子长高，更重要的还是均衡、多样化的饮食，包括鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等等。
好好补——摄入充足的维生素D：在一项纳入10450受试者的前瞻性研究中发现，血清25(OH)D浓度在一定范围内每增高10nmol/L，孩子年身高增长可增加0.15cm，儿童时期保持足够的25（OH）D浓度对身高增长和促进骨骼健康非常重要。婴儿保证每天400IU维生素D，1岁以上的孩子保证每天400～600IU维生素D。孕妈妈也需要足够的维生素D，给宝宝一个好的基础。
好好户外运动：合理地运动能促进骨骼健康，户外的阳光也能促进皮肤合成维生素D。春暖花开，带着宝宝户外动起来。
好好睡：在儿童中，GH水平通常在睡眠期间高于清醒期间，睡眠开始后不久达到峰值。平时养成良好的睡眠习惯，春天更要让孩子每天睡够量。
积极防护、减少疾病：生病对孩子的生长有不利的影响。日常注意手卫生，按时接种疫苗，减少疾病的发生。