宝宝辅食：一学就会的营养米粥制作方法

宝宝辅食：一学就会的营养米粥制作方法

宝宝的肠胃娇嫩，需要特别的呵护。一碗软糯香甜的米粥，不仅能够提供必要的营养，还能帮助宝宝建立良好的饮食习惯。今天，就让我们一起来学习如何制作这道简单又营养的宝宝米粥吧！

食材准备

• 主料：大米 200克
• 辅料：矿泉水 2升

制作步骤

1. 淘洗大米：将大米用纯净水反复淘洗2遍，洗净后沥干水分。
   

2. 加水：将淘洗干净的大米放入电饭煲内胆，加入2升矿泉水。

3. 煮粥：将内胆放入电饭煲中，选择煮粥模式。如果不确定水量，可以参考电饭煲上的0.75刻度水位。
   

4. 等待完成：一般煮60-90分钟即可。如果喜欢浓稠的口感，可以适当延长煮制时间。
   

小贴士

• 最后使用泉水或者超市买来的天然纯净水做粥，这样不仅干净健康，还能给宝宝补充天然水中的微量元素。

这道宝宝米粥制作简单，营养丰富，非常适合新手父母尝试。快为你的宝宝准备一碗香甜软糯的米粥吧！