太阳晒久了对眼睛有何影响

太阳晒久了对眼睛有何影响

长时间在阳光下暴晒不仅会伤害皮肤，还会对眼睛造成严重损害。江苏省中医院眼科副主任医师张传伟详细解析了太阳光对眼睛的多重危害，并提供了专业的防护建议。

太阳光对眼睛的主要危害

1. 紫外线损伤：太阳光中的紫外线可以对眼睛造成直接损害，增加患白内障和黄斑变性的风险。白内障是一种导致晶状体混浊的疾病，而黄斑变性则影响视网膜的中央区域，造成视力下降。

2. 角膜损伤：过度的紫外线照射可能引起角膜炎症，即光角膜炎。这种情况类似于皮肤晒伤，会导致疼痛、红肿和流泪等症状。

3. 眼表组织受损：长时间紫外线暴露还可能导致翼状胬肉的形成。这是一种由结膜增厚并向角膜生长的病变，可能会干扰视力。

4. 光化学反应：太阳光中短波蓝光部分可引发视网膜光化学反应，对感光细胞造成损害，从而导致视力的永久性损伤。

5. 黄斑损伤：强烈阳光直射眼睛可导致黄斑灼伤，尤其是在高海拔地区或雪地环境中，因为这些场所中的紫外线更为强烈。

如何保护眼睛免受紫外线伤害

在户外活动时，佩戴防紫外线的太阳镜是重要的保护措施，选择具有良好遮挡效果的帽子也能帮助减少紫外线的暴露。同时，避免在阳光最强烈的时间段（通常是上午10点至下午4点）进行暴露在阳光下的活动以降低相关健康风险。