文明健康生活方式，这些知识点要掌握！

文明健康生活方式，这些知识点要掌握！

引用

澎湃

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_28175931

文明健康的生活方式是城市文明创建的重要组成部分。本文从多个方面详细介绍了文明健康生活方式的具体内容，包括文明卫生意识、自律健康生活方式、生态环保意识、简约绿色低碳生活等方面。通过图文结合的方式，直观地展示了各种文明健康生活方式的具体行为，如正确洗手、保持手卫生、爱护公共环境、不在公共场所吸烟、注重咳嗽礼仪、倡导餐桌文明等。

文明卫生意识

养成自律健康生活方式，强化生态环保意识，践行简约绿色低碳生活，提升全社会文明健康水平，让我们一起践行文明健康绿色环保生活方式。

讲文明，养成良好卫生习惯

• 学会正确洗手，保持手卫生
• 爱护公共环境
• 不在公共场所吸烟
• 注重咳嗽礼仪
• 倡导餐桌文明，推广分餐公筷

自觉践行健康生活方式

铸健康

• 合理膳食，食物多样
• 清淡饮食，少油少盐少糖
• 不吃病死禽畜
• 生熟食品要分开，肉类煮熟煮透后再吃
• 不食用野生动物
• 坚持适量运动
• 及早戒烟，越早越好
• 远离二手烟
• 少饮酒，不酗酒
• 重视心理健康
• 生活规律，劳逸结合
• 看病网上预约，减少医院滞留时间
• 定期体检，及时就医

树立生态文明理念

守绿色

• 节约能源资源，实现可持续发展
• 积极参与社区绿化美化

推行垃圾分类

重环保

• 做到物尽其用
• 选择绿色低碳出行
• 践行简约适度生活
• 拒绝“舌尖上的浪费”
• 保护野生动植物
• 使用环保用品

本文原文来自澎湃新闻