患有肠炎应选择哪种食品

患有肠炎应选择哪种食品

江苏省人民医院普通外科副主任医师管蔚就肠炎患者的饮食问题给出了专业建议。

患有肠炎时，应选择容易消化、低纤维和高营养的食物，以减轻肠道负担，促进恢复。

1. 低纤维食物：避免粗粮和高纤维蔬菜，尽量选择精制谷物，如白米饭、面条等，因为这些食物易于消化，不会刺激肠道。

2. 清淡蛋白质：鸡肉、鱼类和瘦肉是良好的蛋白质来源。蒸煮或炖煮的方法能保留营养且不增加胃肠负担。

3. 熟透的水果：如香蕉、苹果酱和瓜类，这些水果中的果胶成分可以帮助吸收水分，缓解腹泻症状。

4. 乳制品替代品：对于乳糖不耐受者，可选择不含乳糖的酸奶或杏仁奶，以避免加重肠胃不适。

5. 益生菌食品：适量摄入酸奶、泡菜等富含益生菌的食物，能够帮助恢复肠道菌群平衡，提高消化能力。

在饮食调理过程中，宜少食多餐，注意水分补充，避免咖啡因、酒精及辛辣食品，以免加重肠道压力。

本文原文来自 pingguolv.com